Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="lorenzoSV" data-source="post: 863086" data-attributes="member: 5994">Ho letto con estremo interesse le opinioni di tutti ma , su alcune cose . non sono per nulla in accordo . La mia esperienza è totalmente diversa : personalmente cerco di alimentarmi regolarmente durante gli allenamenti cercando di non far mai crollare la glicemia .Dal momento . che non hai a disposizione molto tempo , ti suggerirei , contrariamente a quanto letto , di orientare la tua preparazione verso gli "specifici" . Credo che in una gara molto lunga e/o estrema sia indispensabile , PRIMA DI OGNI ALTRA COSA ALIMENTARSI ( E BERE ) REGOLARMENTE Non comprendo come si possa pensare di "non mangiare" quando ci si allena . Per giunta , siccome la conoscenza del proprio corpo è altrettanto fondamentale vale la pena di scoprire , nel caso della Milano - Sanremo , per esempio , a Varazze , che le barrette che abbiamo nel taschino non sono adatte allo scopo ?Non sottovalutare quelle che sembrano apparentemente sciocchezze . Esempio : che cosa mettere nella borraccia ? Sali ? Zuccheri ? Caffè ? Mah .... Lo vogliamo scoprire al km 234 che , forse , i sali non erano sufficienti e/o inutili? Su tre Milano - Sanremo ne ho finita una sola ... Un ritiro a ...riva ligure per "telaio venato" e una brutta caduta a capo berta mi hanno compromesso due edizioni su tre ma , almeno il "reparto alimentazione" era ok .... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione