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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7387862" data-attributes="member: 119581">È normale raggiungere la propria frequenza massima di rado.La si raggiunge quando si fa un test o se si fa una sparata allucinante da riposati in allenamento. In gara difficile raggiungerla perchè quasi sempre è controproducente andare così tanto fuori soglia visto che nei minuti successivi si dovrà recuperare e tempo per recuperare non ce nè... inoltre difficile poter piazzare uno sforzo così intenso partendo da una condizione di freschezza in gara.Inoltre se hai tenuto per qualche minuto 182-183, verosimilmente la tua massima sarà 185-186.</blockquote>