Allenarsi vs correre

mag

Maglia Rosa
19 Agosto 2012
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Lontano da voi
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solo 2
milkacip ha scritto:
Se uno ha un obiettivo di una gara fra 4 mesi avendo già curato bene il fondo conviene fare qualche gavetta breve la domenica e recuperare fra settimana oppure andare di tabelle di allenamento con qlc gara?
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l'obiettivo è troppo generico. cosa significa "gara fra 4 mesi"?
un circuito?
una cronoscalata?
un gf sul corto
una oetzthaler?

detto così non significa nulla.

Comunque se devi fare gf usare il weekend per gareggiare è il modo migliore di fare il lungo del week end a scopo allenamento, a patto che la gara ogni domenica vada in direzione allenante per l'evento importante che avrai tra 4 mesi. Tutti i 4 mesi ti devono portare all'evento in modo continuativo
 
M

marko

Maglia Iridata
22 Novembre 2005
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,mhfujcf
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La mia
io come obiettivo ho il divertimento e faccio quello che mi va di fare
non sto di certo a guardare a quali gare non fare per un ipotetico n°esimo piazzamento megliore.
poi arrivare 60° 70° o 200° non mi cambia niente,
 

kar38

Recordman
23 Ottobre 2010
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si grazie
dipende anche dalla tua esperienza, se è un circuito o una gf... è richiesto anche sapere correre e se non sai stare bene in gruppo rischi di vanificare mesi di allenamenti mirati

quindi è giusto correre qualche domenica prima del fatidico evento, anche xkè devi abituarti al ritmo gara e per forza di cose quello lo ottieni in gara

poi come detto dovrai cmq finalizzare il tutto alla gara a cui tieni.
 
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