Buonasera a tutti, ho un piccolo dubbio che i più esperti potranno sicuramente chiarirmi. Quando devo svolgere lavori lunghi in una determinata zona di Potenza es 10' z4 automaticamente il cuore si stabilizza nel range del fondo veloce, quando però i lavori sono brevi, tipo pfr o sfr da 3' se mi metto nel range previsto cioè z3/z4 il cuore non ha assolutamente il tempo di arrivare al medio. Per i lavori brevi di forza è consigliato usare potenze superiori o va bene così anche col cuore che rimane al lungo/medio?
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