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stefano59
Guest
Concordo, spesso si scaricano sula bici colpe che sono invece frutto di nostre cattive abitudini.
Mattia, ti consiglierei anche di verificare l'arretramento e/o l'altezza della sella (che poi sono due cose che vanno a braccetto).
Un eccessivo arretramento, magari alla ricerca di una pedalata più potente, può essere anch'esso motivo di affaticamento della muscolatura lombare.
Per fare una verifica, il classico metodo del filo a piombo (dal ginocchio al pedale) va bene, magari facendosi aiutare da qualcuno. Con quello stabilisci il punto zero della sella. Poi niente ti vieta di provare a spostarla di qualche mm in avanti (se vuoi privilegiare una pedalata più agile). Si tratta di fare delle prove sul campo e fidarsi delle proprie sensazioni.
Insomma, io sono dell'idea che la bici deve adattarsi al nostro fisico e che ognuno di noi è un soggetto unico ed irripetibile.
Sono anche del parere che l'attività sportiva (qualunque essa sia) deve portarci solo benessere e benefici, mantenendoci fisicamente sempre giovani ed attivi.
Se ci regala dolori, infiammazioni, patologie varie, vuol dire che stiamo sbagliando qualcosa.
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