alzare la media...

mas78

Apprendista Velocista
1 Febbraio 2010
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Mondaino (RN)
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Bici
COLNAGO CLX 2008
Cerca di aggregarti a qualche gruppetto che ti fa tirare un po il collo per stare con loro ,vedrai che poi quando farai qualche uscita in solitaria noterai il beneficio...
Poi puoi sempre migliorarti facendo allenamenti specifici per la forza (io in inverno vado di SFR) e a seguire allenamenti in soglia!!!
..a te la scelta...
 
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