Cianellbike
Maglia Gialla
- 28 Marzo 2009
- 11.357
- 19
- Bici
- De Rosa rs CampySR11rv Hypernon ultra com ZIPP/Specialized S-WorksSL3 Campy10v com FSA ZIPP101
Magari Fede!! per il momento siamo un terzo
Magari Fede!! per il momento siamo un terzoMario te fai così : domattina alle 5,30 sonagli il campanello di casa o vengono o ti tirano una secchiata d'acqua, comunque sia avrai dalla tua il 50% della squadra
buongiorno Boss !!!
Si ho fatto un 50ello un po' specifico per vedere di ricarburare le gambe post w.e. .. questa volta devo dire fortunatamente ventoso perche' mi sa che se non tirava l'era acqua !! rientro quasi a buio !
Ciaooo !!
grazie a tutti per gli auguri
capitano per domani non vengo nel chianti gia' detto anche al kobra....a dopo
no no capitano domani se vado parto prestissimo in mattinata e cio impegni di lavoro poi ti spieghero'....Magari Fede!! per il momento siamo un terzosolo in 11
ho capito.... domnica pom sei di servizio ai giardini mi raccomando un occhio ache allo Zipoli!!:asd::asd:
Magari Fede!! per il momento siamo un terzosolo in 11
Ti aspettiamo Fabioooooo!!!Ciao ragazzi... scusate per la lunga assenza ma è un periodo di fuoco! La guarigione penso stia procedendo abbastanza bene, ma aspetto gli esami che farò domani per averne la certezza! In più ho parecchio da fare ed ecco che scrivo poco o nulla...
Fino a ora mi sono mantenuto con uscite brevi ma intense... Oggi per la prima volta ho rifatto due ore... giornata no, non mi sentivo affatto in forma!! Ho fatto il serra fino in cima e c'ho trovato il Banti... prima ho cercato di non farmi riprendere, poi di non staccarmi ma non ci sono riuscitoperò sono rientrato sul falsopiano e poi siamo andati in cima insieme ragionando (io a fatica, lui tranquillo:rosik: ma di tutte le volte che stavo bene proprio oggi che andavo su a stento lo dovevo trovare??)
Buon per voi che siete nel Chianti adesso... vi farete valere senz'altro
PS: filippo auguri in ritardissimo... ormai tienne di conto per il 2012
Ragazzi Oggi alla Cipollini io e fede abbiamo fatto una bella gara apparte tutti gli imprevisti del caso......mà ha noi nn ci ferma nessuno azz.........
Ti aspettiamo Fabioooooo!!!
cosa vi è Successo?? ninte di serio mi auguro!! noi Tutto bene...oddio eravamo in 7:rosik: e c'è addirittura uno che si è permesso pure di nn avvertire che nn sarebbe venuto,nonostante fosse segnato!! qst è il Colmo!!:rosik: cmq a parte tutto per il resto nn ci possimo lamentare,solo nel Finale la Volpe ha rischiato di farci prendere l'acqua a causa dei suoi crampi siamo stati 15 minuti ad aspettare prima che riuscisse a rimontare in BICI
Vedi l'allegato 54488Vedi l'allegato 54489Vedi l'allegato 54490Vedi l'allegato 54491Vedi l'allegato 54494Percorso sempre Bellissimo!! 132 km e 2215 m di dislivello!!
Accidenti Marco mi dipiace!!P.S chi glièlà comprato il gelato al Bambino
No No nulla di graveè solo che dopo 20km ho forato sul Pitoro e nonostante ho fatto il Lungo nn potevo nn fare il Serra:eek: cmq 9° di cat sarà per la prox
e per caso che correvate con il numero del capitano.....Ragazzi Oggi alla Cipollini io e fede abbiamo fatto una bella gara apparte tutti gli imprevisti del caso......mà ha noi nn ci ferma nessuno azz.........
anche LUI!!e per caso che correvate con il numero del capitano.....bravi lo stesso l'importante e' non mollare mai anche quando c'e' la sfiga di mezzo...io stamani (stanotte visto l'orario di partenza) fatto un 112 km tutti in solitaria(a quell'ora chi voi incontrare...) riola andato un po oltre ma di la cera un nero e allora fatto il samba....o capitano un sara stato mica il landa a ridarvi buca...:angrymod:
e per caso che correvate con il numero del capitano.....bravi lo stesso l'importante e' non mollare mai anche quando c'e' la sfiga di mezzo...io stamani (stanotte visto l'orario di partenza) fatto un 112 km tutti in solitaria(a quell'ora chi voi incontrare...) riola andato un po oltre ma di la cera un nero e allora fatto il samba....o capitano un sara stato mica il landa a ridarvi buca...:angrymod:
ecco perche' non mi volevano fare salire sul pinone .. dicevano che ancora non c'era quello che di solito fa l'apertura !!
cmq anch'io stanotte in bici...ti diro' ke ho trovato un paio di paperi ma oramai ero a fine !!
fatto un due pinoni un samba da vinci e una palazzina ..gambe schiattate
domani lungo in recupero senza alcun lavoretto, ki vuole aggregare faccia un fischio
Ti aspettiamo Fabioooooo!!!
cosa vi è Successo?? ninte di serio mi auguro!! noi Tutto bene...oddio eravamo in 7:rosik: e c'è addirittura uno che si è permesso pure di nn avvertire che nn sarebbe venuto,nonostante fosse segnato!! qst è il Colmo!!:rosik: cmq a parte tutto per il resto nn ci possimo lamentare,solo nel Finale la Volpe ha rischiato di farci prendere l'acqua a causa dei suoi crampi siamo stati 15 minuti ad aspettare prima che riuscisse a rimontare in BICI
Vedi l'allegato 54488Vedi l'allegato 54489Vedi l'allegato 54490Vedi l'allegato 54491Vedi l'allegato 54494Percorso sempre Bellissimo!! 132 km e 2215 m di dislivello!!
Ciaoo Matt!! io sono pronto alle 14,30!! ma penso che tu a quell'ora hai già FINITO da un pezzo!!
.... è solo che dopo 20km ho forato sul Pitoro e nonostante ho fatto il Lungonn potevo nn fare il Serra:eek: cmq 9° di cat sarà per la prox
se ti puo' interessare stanotte ho aperto il cancello del seano...ecco perche' non mi volevano fare salire sul pinone .. dicevano che ancora non c'era quello che di solito fa l'apertura !!
cmq anch'io stanotte in bici...ti diro' ke ho trovato un paio di paperi ma oramai ero in rientro .
fatto un due pinoni (da poggio /antenne e vitolini /antenne ) un samba da vinci e una palazzina ..gambe schiattate
domani lungo in recupero senza alcun lavoretto, ki vuole aggregare faccia un fischio
capiraiiii!! lo sforzose ti puo' interessare stanotte ho aperto il cancello del seano...
Ce la farai alla grande Lorenzo!!!Ebbene si' ragazzi Domencia faò una di quelle cose che ai principianti dico sempre di non fare! Faro' il percorso di mediofondo (Croce ai mori e Consuma) alla cicloturistica della Montagna Fiorentina alle Sieci senza essere allenato per una cosa del genere.
Perche'? Ho avuto la domenica a disposizione all'ultimo momento ma penso che se salgo del mio passo, bevo con regolarita' e mi nutro a modino posso farcela...
Speriamo bene
Lorenzo
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