e devo fare il minimo di contrattoalmeno uno l'anno
Vai tranquillo che solo non rimani...!!! C'è sicuramente chi va più piano (a noi non ci freghi, si sa che cammini forte nonostante tutto quello che è successo) 
Facile facile... sei andato all'abetone via Piastre/Oppio!
221 di media... Mi ricordo quando mi dicesti che finalmente avevi superato il muro dei 200... ora è la normalità!
Ancora in replica sui soliti schermi: "L'odissea del sabato mattina" :rosik:ormai è una costante! Mille disavventure e peripezie, ma 135 km sono venuti fuori lo stesso... e FATTI BENE, con km e km col vento in faccia a spingere! Rimangono nelle gambe, ma le temprano anche
azz mi hai beccato subito si vede che quelle zone le sono roba tua !!
x i watt, ad onore del vero in un giro con discese abbastanza lunghe tipo questo dove ci sono diversi tratti in cui non si pedala i "tecnici "dicono di prendere la xpower ( cioe' la normalizzata che tiene conto della pedalata effettiva ) , mi e' venuta 233.
Poi nell'andare verso Volterra a uno sono presi i crampi, e s'è rallentato... Poi la Bacchettona (era la prima volta) devo dire che non è per nulla la mia salita, ma come paeseggio merita Una volta in vetta sosta alla fontana e poi giù... ma ci tocca ritornare quasi in cima (eravamo quasi in fondo) perchè uno di noi aveva forato... Sicchè poi il Castagno è saltato per mancanza di tempo, e via di pianura... E lì, insieme al mitico Carlo (quello che ci si fece le Piastre) sempre davanti a ritmo sostenuto e controvento... giretto di oggi in solitaria ( peccato Fabio non ci siamo beccati ma era veramente un casino..)
Probabilmente l'ultimo ext. long della stagione.. ( forse :rosik: ) ...vediamo chi indovina il percorso ..
complimenti per il bellissimo giro, se non sono dati riservati potresti scrivere che tempi hai fatto sulle piastre e sull'abetone?
Ihihih
giretto di oggi in solitaria ( peccato Fabio non ci siamo beccati ma era veramente un casino..)
Probabilmente l'ultimo ext. long della stagione.. ( forse :rosik: ) ...vediamo chi indovina il percorso ..
complimenti per il bellissimo giro, se non sono dati riservati potresti scrivere che tempi hai fatto sulle piastre e sull'abetone?
tempi poco significativi per due ragioni, la prima perche' non sono uno scalatore serio.. la seconda perche' in giri lunghi devo fare attenzione a gestire e centellinare le forze, gia' basta poco tra le cose non determinabili come condizioni meteo, errata alimentazione ecc per trovare dei problemi, se mi metto a fare lunghe salita a tutta a volte puo' andare bene altre volte mi posso piantare. Cmq le piastre un po' sotto la mezzora , l'abetone non l'ho preso perche' ci sono rimbalzato per il ventone freddo in faccia, ed avevo padellato il tratto post piastre fatto troppo forte.. oggi da Pianosinatico in su l'ho proprio patita
tempi poco significativi per due ragioni, la prima perche' non sono uno scalatore serio.. la seconda perche' in giri lunghi devo fare attenzione a gestire e centellinare le forze, gia' basta poco tra le cose non determinabili come condizioni meteo, errata alimentazione ecc per trovare dei problemi, se mi metto a fare lunghe salita a tutta a volte puo' andare bene altre volte mi posso piantare. Cmq le piastre un po' sotto la mezzora , l'abetone non l'ho preso perche' ci sono rimbalzato per il ventone freddo in faccia, ed avevo padellato il tratto post piastre fatto troppo forte.. oggi da Pianosinatico in su l'ho proprio patita
un pò sotto la mezzora non è niente male complimenti davvero anche perchè alla prato abetone mi pare che il gruppo dei migliori siano saliti sui 22/23 minuti e non avevano di certo da tornare a casa..
un pò sotto la mezzora non è niente male complimenti davvero anche perchè alla prato abetone mi pare che il gruppo dei migliori siano saliti sui 22/23 minuti e non avevano di certo da tornare a casa..
pero' ...
qualche Paperino ha quei tempi nelle gambe....
Ah allora... sapevo che quando si parla di discese lunghe è giusto prendere quella normalizzata, ma pensavo che questa fosse proprio 221! Se è 233 meglio!
Il mio giro nulla di che... Eravamo in 4... È andata a finire che loro 3 hanno ritardato di 15' :angrymod: e ho fatto innumerevoli giri della rotonda che spero nessuno abbia notato
Poca salita, tanta pianura... ma alle gambe male non gli ha fatto! In compenso m'è venuto a mente un giretto da fare in solitaria come piace a me, ma di questa cosa poi vi parlerò a cose fatte
...
giretto di oggi in solitaria ( peccato Fabio non ci siamo beccati ma era veramente un casino..)
Probabilmente l'ultimo ext. long della stagione.. ( forse :rosik: ) ...vediamo chi indovina il percorso ..
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Acci pero' il Sabato vi capita davvero di tutto...
ho un dubbio ma se non erro la Bacchettona e' quel pezzo che dalla Sterza arriva al bivio per Montecatini V. di cecina e sale su, il lato che sale a Volterra e' il monte Volterrano o qualcosa del genere, cmq non e' sicuramente la tua salita ma ne vale la pena, io l'ho fatta alcune volte poco dopo l'alba e' un incanto...
Dico che sara' un "girone" e non "giretto"...pero' fai bene a tenerlo "top secret" ed il "solitario" in questi casi e' d'obbligo
Ps ricordo di Carlo fagli un salutone da parte mia ..
fattaEheh... Mario la conosce! Vista anche io con streetwiew e ho subito chiesto a Mario. Prima o poi l'andrò a provare... intanto vai te e poi mi racconti
, su artimino gira a 12!...poi spiana e si iniziano ad attraversare gli uliveti molto ben tenuti e lì ho ripreso il fiato per la botta iniziale...prima di iniziare lo sterrato si incontra un altro tratto impegnativo e poi inizia la strada bianca, si inizia in leggera discesa, ma non è un buon segno poi per 2,3km la strada si fa dura e anche se lo sterrato è buono si fa parecchia fatica perchè per la bdc è pendente e non ci si può alzare sui pedali, bisognerebbe andare su di agilità e quindi al solito il mio 39x25 risultava scarsino ...
Va bè..sarai satato stanchinofatta
la salita è lunga complessivamente 5km di cui la metà su sterrato...venendo da limite la si trova 100m prima di iniziare il lung'arno alberato sulla destra e subito ti fa scalare tutti i rapporti visto che nei primi 500m tira sicuramente il 20% e anche più, il mio 39x25 girava a 8km/h
Sinceramente non ero in giornata, forse ho sentito il primo cambio di clima e avevo una leggera asma che mi rallentava, strano che dei cacciatori che mi avevano sorpassato con un fuori strada sul 20%iniziale a metà dello sterrato abbiano esclamato " ma te vai forte!c'hai messo quanto noi in macchina!"
però hai fatto un ottimo Reportage poi farla i bdc con quei rapporti del Medioevo nn è da Tutti!!!!Wow! Dopo questa descrizione la voglia cresce...
...nn potete immaginare lo Spettacolo di IERI!!fatta
la salita è lunga complessivamente 5km di cui la metà su sterrato...venendo da limite la si trova 100m prima di iniziare il lung'arno alberato sulla destra e subito ti fa scalare tutti i rapporti visto che nei primi 500m tira sicuramente il 20% e anche più, il mio 39x25 girava a 8km/h
Sinceramente non ero in giornata, forse ho sentito il primo cambio di clima e avevo una leggera asma che mi rallentava, strano che dei cacciatori che mi avevano sorpassato con un fuori strada sul 20%iniziale a metà dello sterrato abbiano esclamato " ma te vai forte!c'hai messo quanto noi in macchina!"
