Amminoacidi ramificati, come assumerli?

[Daddy]

scusa fabio cosa cavolo vuoi confrontare, voi siete fermi nelle vostre opinioni , indocumentate io vi ho portato argomenti su cui parlare tipo la composizione di 100 gr di carne e 100 gr di proteine, e voi avete fatto orecchie da mercante, che vuoi confrontare, a parte che questo e' un topic sul confronto su come usare gli amminoacidi e non se usarli omeno, cmq buona giornata

Altro scatto fulmineo di pro-amino....Clodovico, conta le parole, dai!...vediamo se ho vinto!.

Non ti arrabbiare sepica, altrimenti devi repuperare con i ram!.

Io questa settimana ero cotto dalla gara in mtb di domenica, fino a mercoledì zero gambe, ho riposato, integrato con ram prima della nanna per un paio di giorni (alimentazione adeguata ad eliminare cortisolo e liquidi accumulati), oggi le gambe sono nuove, senza ram dite che avrei recuperato alla stessa velocità?. Con quanti kg di carne o altre fonti proteiche?.

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[Clodovico]

Va bene incomincio a contare come richiesto, tanto il topic era diventato autoreferenziale da tempo. Contattatemi se avete qualche cosa di effettivamente nuovo da dire e lo riapro.