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Testo: <blockquote data-quote="yatahaze" data-source="post: 4803322" data-attributes="member: 9780">infatti, se fosse a 6% costante sarebbe molto più semplice, gli strappi mi creano un sacco di problemi, mi induriscono di brutto le gambeho una bdc vecchissima inizio anni '90, non sono riuscito a trovare niente finorala buona cadenza per me è molto più alta di 55 rpmperò come dicevo tornando a casa e facendo un'altra piccola salita andavo via come il vento con molta più potenza nelle gambevolevo capire se fare 55 minuti di fila con cadenza bassa e spingendo non dico a tutta ma quasi sia un buon allenamento e che tipo di allenamento è: di potenziamento, di resistenza,ecc.?grazie</blockquote>