Io comunque capisco che se uno pesa 130kg abbia bisogno di evitare il biscottino ma se uno sta in forma perchè partire dal presupposto di negarsi tutto. A me sembra una forzatura.
Sinceramente ho provato a seguire la dieta a zona per un periodo ma a me dava più stress che miglioramenti. Stare lì ogni volta che dovevo mangiare a contare i blocchi è un lavoro se non usi i prodotti già preconfezionati, oltre al fatto che mi costringeva ad evitare molte delle cose che mi piacciono. Poi nei giorni che mangi molte calorie sei costretto a incamerare troppe proteine e grassi per il mio modo di mangiare
Sinceramente ho provato a seguire la dieta a zona per un periodo ma a me dava più stress che miglioramenti. Stare lì ogni volta che dovevo mangiare a contare i blocchi è un lavoro se non usi i prodotti già preconfezionati, oltre al fatto che mi costringeva ad evitare molte delle cose che mi piacciono. Poi nei giorni che mangi molte calorie sei costretto a incamerare troppe proteine e grassi per il mio modo di mangiare
, ti ripeto quando ho seguito alla lettera questo regime alimentare ho visto che nel giro di 15 20 gg ti cambia la vita ma a prescindere dalla dieta, torno a dire sensazione di fame pari a zero, necessità dello biscottino cioccolatino snakerino azzerata, dormi da dio e ti svegli senza bisogna di martellate, ha una concentrazione e una voglia di fare smisurata....per non parlare di aspetti secondari meno importanti ma ti fa capire che il regime alimentare agisce e come se agisce.
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