Anno 2017: obiettivo dimagrimento

[Gamba_tri]

Vabbe si parlava di un panino col cotto, un po di patate fritte e una cioccolata calda

... usque ad finem ...

Di sicuro si patisce meno il freddo se si è sazi che affamati, ma dei tre ti protegge più dal freddo la cioccolata perché ti dà energia immediata senza, praticamente, essere digerita. Non a caso in bici si mangiano gel, meno dispendio energetico per la digestione ed energia più rapidamente in circolo.

Prodotti bici scontati

 

[ninconanco]

Pesato ieri mattino dopo aver fatto colazione ed espletato (84,5 kg x 183 cm).
Ormai sono convinto che quel chilo, chilo e mezo in più rispetto ad un paio di mesi fa sia massa magra.
Lo specchio non mente, sono meno gonfio sull'addome, e hoi le cosce più tonde (a detta di mia moglie).
Oltretutto ho aumentato anche le ore di sport, soprattutto in bici, quindi penso sia dovuto a ciò.
Probabilmente sto anche mangiando qualche carbo in più, sto preparando il mezzo iron di Trapani del 9 aprile, e come mi disse il coach tempo fa, meglio partire con un chilo in più e avere le scorte piene.


p.s intanto stamattina analisi sangue ed urine

 

[gx2]

Forse non mi sono spiegato bene, ma succede eccome. È il vecchio concetto che non si fa il bagno a stomaco pieno. Se ti fiondi in acqua gelida a digestione in corso il corpo richiamerà sangue alle estremità per contrastare il freddo sottraendolo allo stomaco con conseguente blocco della digestione, la congestione. D'altronde a digestione in corso la resa sportiva è minore perché i muscoli hanno a disposizione meno sangue.

http://m.my-personaltrainer.it/Foto/Indigestione/Congestione_estate_cause.html

Ellamiseria, ti devi tuffare nel mar baltico a febbraio!! [emoji16]
La digestione può essere rallentata, in qualche caso eccezionale provocato da chissà quali concause si può verificare un blocco. Ad ogni modo tra stomaco pieno e conseguente richiamo eccessivo di liquidi e partire con un piatto di pasta ce ne passa. Non credo che per digerire un po di pasta, un panino o una tazza di latte e biscotti vengano richiamati chissa quali liquidi.

 

[Gamba_tri]

Ellamiseria, ti devi tuffare nel mar baltico a febbraio!! [emoji16]
La digestione può essere rallentata, in qualche caso eccezionale provocato da chissà quali concause si può verificare un blocco. Ad ogni modo tra stomaco pieno e conseguente richiamo eccessivo di liquidi e partire con un piatto di pasta ce ne passa. Non credo che per digerire un po di pasta, un panino o una tazza di latte e biscotti vengano richiamati chissa quali liquidi.

Basta una bibita ghiacciata ad Agosto, pensavo fossero concetti acquisiti, non tali da stimolare un dibattito.
http://www.digita.org/perche-durante-la-digestione-si-sente-freddo/

Il tutto è nato perché sembra che in piena digestione si sentisse meno il freddo, quando è il contrario, ho estremizzato per far capire il concetto, tutto lì.

 

[never give up!]

Basta una bibita ghiacciata ad Agosto, pensavo fossero concetti acquisiti, non tali da stimolare un dibattito.
http://www.digita.org/perche-durante-la-digestione-si-sente-freddo/

Il tutto è nato perché sembra che in piena digestione si sentisse meno il freddo, quando è il contrario, ho estremizzato per far capire il concetto, tutto lì.

appunto, quello che intendevo io...

viene favorita la digestione a fronte del riscaldamento delle estremità...

se dai uno shock termico è diverso...

la tua precisazione a creato un po' di confusione :-)

 

[Gamba_tri]

appunto, quello che intendevo io...
Mi
viene favorita la digestione a fronte del riscaldamento delle estremità...

se dai uno shock termico è diverso...

la tua precisazione a creato un po' di confusione :-)

Ah, ok! Allora scusate! :)

 

[xVALERIOx]

eh la mancanza di cibo porta soprattutto a stress mentale...si dorme male,si è lunatici,non ci si concentra...di piaceri sensibili ce ne sono pochi nella vita(mangiare,fare sport,e i massaggi corporei...) e bisogna sfruttarli

Credo che non sia mancanza di cibo , ma di troppo allenamento o poco recupero ... non mi sembra di mangiare poco ...
Anche perché se mangiassi poco sarei pelle ed ossa ....invece sono abbastanza robusto ...
Un eccesso di carico in allenamento mi porta ad affaticare il fisico ma mi mantiene iperattivo mentalmente , infatti difficilmente sento la fatica sia in bici o al lavoro ...
Ogni tanto poi lo sgarrino lo faccio ...
Tipo , la colazione al bar difficilmente la faccio ...ma quando la faccio ...la faccio ..,
L'ultima mi è costata 17€ :-)....ho ancora lo scontrino se non ci credi

 

[kar38]

..,
L'ultima mi è costata 17€ :-)....ho ancora lo scontrino se non ci credi

escilo!!!

ma nei 17 euro sono compresi anche i fiori per le condoglianze che hai mandato alla moglie del barista che ti sei mangioato?

 

[123lorka]

Credo che non sia mancanza di cibo , ma di troppo allenamento o poco recupero ... non mi sembra di mangiare poco ...
Anche perché se mangiassi poco sarei pelle ed ossa ....invece sono abbastanza robusto ...
Un eccesso di carico in allenamento mi porta ad affaticare il fisico ma mi mantiene iperattivo mentalmente , infatti difficilmente sento la fatica sia in bici o al lavoro ...
Ogni tanto poi lo sgarrino lo faccio ...
Tipo , la colazione al bar difficilmente la faccio ...ma quando la faccio ...la faccio ..,
L'ultima mi è costata 17€ :-)....ho ancora lo scontrino se non ci credi

Ammazza fio mio... 17€ di colazione al bar...e che ti sei magnato il barista

 

[el pistolero 95]

17 euro sei da ricovero...a meno che tu non sia andato in qualche bar acchiappapolli...mi ricordo che a roma ,quando ci andai a 16 anni, presi delle fregate che solo a pensarci mi vien male...30 euro di taxi per 6km,un gelato da 10 euro,acqua da 500ml a 2.5 euro...e non scherzo.

 

[agneva]

Solo 17 euro?!
Poteva andarti peggio...

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[kar38]

17 euro sei da ricovero...a meno che tu non sia andato in qualche bar acchiappapolli...mi ricordo che a roma ,quando ci andai a 16 anni, presi delle fregate che solo a pensarci mi vien male...30 euro di taxi per 6km,un gelato da 10 euro,acqua da 500ml a 2.5 euro...e non scherzo.

almeno eri a roma,io a modena pagai 7,5 euro per un caffè (osceno),un succo una mini pizzetta e un bicchiere d'acqua (50 cent per l'acqua del rubinetto).

 

[el pistolero 95]

almeno eri a roma,io a modena pagai 7,5 euro per un caffè (osceno),un succo una mini pizzetta e un bicchiere d'acqua (50 cent per l'acqua del rubinetto).

eri nel bar della ferrari?

 

[gx2]

Un eccesso di carico in allenamento mi porta ad affaticare il fisico ma mi mantiene iperattivo mentalmente , infatti difficilmente sento la fatica sia in bici o al lavoro ...

Affatichi il fisico ma non senti la fatica?

 

[kar38]

eri nel bar della ferrari?

magari, il giorno dopo cambiai bar spesi una cifra simile ma il caffè era inaspettatamente buono, la pizzetta era gigante, l'acqua era della bottiglia e il succo era di una marca buona e non da discount come il giorno prima.

 

[talpa]

Vedi l'allegato 148747

Solo 17 euro?!
Poteva andarti peggio...

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-------!

con 44 euro mi prendo 2,5 chili di Whey


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[el pistolero 95]

-------!

con 44 euro mi prendo 2,5 chili di Whey


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e io mi compro 100 brezel del lidl

 

[msmtrt1]

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Ci sono in offerta da myp. 75€ 10 kg


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[talpa]

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le isolate?


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[el pistolero 95]

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Ma i formati non arrivano ai 5kg?