Anno 2017: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 25
- Stato
amen, non si può spiegare il richiamo della munnezza
si prova a tenere duro però
io ho (avevo) arginato il problema mettendo qualche impegno sportivo off season in modo d a non aver periodo di 'calo motivazionale'. quest anno non ho potuto..
Però come dite bene voì bisogna distinguere lo stare in forma per fare le fighe in spiaggia e quello per fare bene uno sport. Sono due modi di gestire le diete completamente diversi.
Esatto
Infatti a Castellania 15 giorni fa ho visto qualche fisico da spiaggia... ma fra il pubblico
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
Beh ma questo per te è già il tuo vivere bene, anche io come te se mettessi su 10kg mi sentirei molto molto a disagio, per cui non li prendo e sto meglio. Il punto è non fartene un problema, sia a prenderli che a perderli, sarò banale ma è la scoperta dell'acqua.
Sent from my LG-H815 using BDC-Forum mobile app
E chi ti dice di mettere su 10kg di ciccia?!?!
Puoi mettere su 10kg ed avere un fisico da spiaggia...[emoji6][emoji6]
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
Ho detto ciccia
Nn muscolo
Ben vengano 10kg di muscoli
Se uno si "adagia" mette ciccia ve
... usque ad finem ...
Significa non riuscire ad avere controllo su se stessi però. Ci può stare il potrei ma non voglio...ma essere schiavo di qualcosa e non poter scegliere, ma soprattutto rassegnarcisi mi sembra una sconfitta. È inutile porsi degli obbiettivi sportivi a questo punto. Boh. Rispetto ma non capisco.amen, non si può spiegare il richiamo della munnezza
si prova a tenere duro però
Inviato dall'India
anche qui si apre un mondo sul concetto di adagiarsi...
in preparazione seria ad un gara viaggio minimo a 10 ore di allenamento a settimana negli ultimi 4 mesi...ad incremento fino alle 14/15.
se passassi a 5 orette di palestra alla settimana a parità di disciplina a tavola, potrei aver un fisico decisamente più estetico con meno impegno. lo dico a ragion veduta, ai tempi della fisima per i muscoli dimagrivo come volevo anche "solo" con i pesi e pochissimo 'cardio'.
tolto il 2%. forse l 1%, della popolazione che può davvero parlare di 'obbiettivi sportivi' cioè ambire al podio nelle gare gli altri son tutti nella stessa barca.
io potrei dire che senso ha farsi il mazzo a tavola , a disciplinarsi qua e la, per passare dal 200esimo al 30esimo posto...magari tra gli amatori perchè i pro manco proviamo a guardarli.
se invece l obbiettivo è solo personale allora si ricade nel 'ognuno fa come gli pare e poi non si lamenti' e in quel caso però uno può anche dire che il 5000 esimo posto è un ottimo obbiettivo personale raggiunto e nulla da eccepire.
ma non è vero...rispetto alle medie di ore alla settimana che si leggono qui uno che ne fa 3/4 settimana è considerato un sedentario. il problema è che siamo così invasati di sport di(di endurance soprattutto) che abbiamo tutti perso un minimo di obbiettività. già il fatto che stiam scrivendo qui ci rende un campione statistico totalmente invalido.
Io intendo dire con il termine "adagiarsi" condurre una vita da sedentario
Divano
Centri commerciali
Partita allo stadio e aperitivi con gli amici
E rispondere alla domanda: verresti a giocare a calcetto?? Vi raggiungo dopo la partita per la piZZa
... usque ad finem ...
era solo per dire che per gente come 'noi' ridurre di tre quarti le ore di allenamento può già considerarsi un adagiarsi.
per me lo sarebbe sicuro...magari paradossalmente sarei più bravo a tavola...non ho intenzione di far la prova ad ogni modo.
Le mie riduzioni sono sempre direttamente proporzionali all attività
Anzi... mangio forse sempre uguale anche allenandomi di piu
E sbaglio li
... usque ad finem ...
Ho come l'impressione che si sia dato troppo peso a una frase volutamente esagerata :D
In estrema sintesi il problema mio è che faccio il contrario, mangio uguale anche allenandomi di meno e, mentre smaltisco durante l'anno, preferisco non negarmi una (diverse) birre rallentando il risultato.
Con un po' di buona volontà vorrei mantenere una certa costanza nel peso durante l'anno, tutto qua
Inviato dal mio HUAWEI VNS-L21 utilizzando Tapatalk
Ci sono pure quelli - per la verità in spiaggia ne vedo tanti - con la parte superiore iperpotenziata e poi gambe talmente gracili e sproporzionate da sembrare una caricatura.
Se li metti a correre a piedi mi sa che nemmeno ci riescono.
Nell'insieme dei ciclisti amatori, di gente supertirata e quindi gracile non mi pare ce ne sia così tanta. Personalmente, anche quando ho passato annate con chilometraggi importanti, non ho mai raggiunto un elevato grado di asciuttezza né di deperimento della muscolatura superiore. Ma forse dipende anche dallo "storico", avendo fatto anni di calcio e nuoto da bambino ho conservato una struttura grossomodo proporzionata.
Va anche detto che il ciclismo non è solo "scalatore puro". Uno come Sagan possiede una struttura fisica più che proporzionata, ad esempio.
Per rientrare nel topic, infine, credo che per dimagrire sia molto meglio correre o pedalare piuttosto che fissarsi sulla palestra.
Sono d'accordo sull'ultima parte, anche se, secondo me, per dimagrire mantenendo un buon aspetto estetico sarebbe meglio fare entrambe.
Quanto al fisico dei ciclisti... sorvolerei..
https://instagram.com/p/BRl1Ls-DXOI/
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
E perchè sorvoleresti?
Secondo me è tutto fuorché un modello estremo di magrezza
Allegati
- Stato
-
CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...