Anno 2018: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione ninconanco
- Data di inizio
pepe
Scalatore
io l'ho comperata e la uso e la reputo molto utile (è un modello Omron)
da un giorno all'altro ci sono variazioni ma il trend sul lungo termine è corretto.
Mi è arrivata dopo la befana....
la prima pesata era all'incirca :
70kg 18% Grassa 38% Magra
Adesso
67Kg 13% Grassa 40% Magra
Ho provato (solamente provato) a farmi un foglio di Excel, ma non ho avuto costanza ed ho abbandonato.
Comunque per stare dalla parte della ragione, mangio a sufficienza, di fatto ho eliminato Alcool, zuccheri e cibi ricchi di grassi saturi.
mangio con assiduità frutta a guscio di vario genere.
Una colazione che cerco di fare è la crema budwig
O quello della morosa/moglie, che a meno di soggetti che cercano l'anoressia
, in genere è quello ancora più attendibile (a meno che la moglie non sia cresciuta a "se ha la panza è figo..." 
)
O quello della morosa/moglie, che a meno di soggetti che cercano l'anoressia
Ancora meglio quello dell’amante![emoji23][emoji23]
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Ma io non ho l'amante!
Metti caso che la morosa legge il forum
...meglio mettere le mani avanti curiosità, come fa tecnicamente la bilancia a fornire i dati di massa grassa e magra?
O quello della morosa/moglie, che a meno di soggetti che cercano l'anoressia
non siamo al punto "se ha la panza è figo", ma solo a me capitano moglie e parenti che dicono "sei troppo magro, sei sofferente ecc ecc".
ovviamente non è vero, 1,76 per 69 kg è da normopeso, apparentemente è tutto OK sia in bici che nella vita e nelle attività di tutti i giorni, ma è dura stare sempre a sentire questi discorsi
mi sa che mi toccherà a breve un bel giro di analisi (sangue, urine e plicometria o simili) per metterli tutti a tacere
pepe
Scalatore
pepe
Scalatore
Si basa sul fatto che grasso e muscolo hanno differenti quantità di acqua e quindi la tua conducibilità (vedi resistività elettrica) cambia in funzione del grasso/muscolo . Ovviamente tale misura è dipendente anche da come hai la pelle. In sostanza occorre salire a piedi nudi , la base della bilancia ha due sensori e quindi ti fa circolare un po’ di corrente (bassissima che non senti) tra un piede e l’altro.
La verità di chi ci prende in giro perché siamo per i loro parametri troppo magri è solo una grandissima invidia. Ed anche perché essendo così magri rispetto a loro li portiamo fuori dalla loro "zona di confort", ci vedono come una minaccia al loro modo di vivere, perché se riusciamo noi ad essere in forma potrebbero anche loro ma non lo fanno per golosità e pigrizia. Poi mi sento dire: che fortunato che sei, mangi quello che vuoi e non ingrassi!
Come risposta gli chiedo da quanto tempo non fa esercizio tipo bici, corsa o palestra, lui alza gli occhi e dice "mmmmmm.... mi pare fosse l'anno......!“
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Come risposta gli chiedo da quanto tempo non fa esercizio tipo bici, corsa o palestra, lui alza gli occhi e dice "mmmmmm.... mi pare fosse l'anno......!“
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Beh, però anche su questo se ne può discutere, c’è modo e modo di essere “magri”
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vero. forse, solo forse, non giova il fatto che l'aspetto fisico di molti ciclisti (non tutti ovviamente) in forma non sia dei più "belli" secondo certi canoni piuttosto diffusi. addominali e pettorali non molto scolpiti, braccia esili, spalle e collo vuote, gambe abbastanza magre. Situazione del tutto normale trattandosi di sport di endurance con un utilizzo non omogeneo della varie zone muscolari.
Ovviamente quanto sopra è una banalizzazione, ma per molti non addetti ai lavori è esattamente così
Esattamente quello che dice di me il mio collega/superiore (50enne con la classica pancia). Poi mi viene a dire: "Eh, non riesco proprio a capire come fare a buttarla giù"
Un lunedì arriva e mi chiede dove fossi andato in bici la domenica. Alla mia risposta, mi fa: "Eh, pure io ieri sono andato in bici" Io (stupito): "Ah sì?" Lui: "Ho fatto un percorso mtb che c'è qui in campagna". Io: "Km?" Lui: "OTTO" 
Credo di non avergli riso in faccia solo per evitare un provvedimento disciplinare
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