Si, per quelli che sono in sovrappeso sicuramente rivalutare il proprio stile di vita è consigliabile ,ma non tanto per le prestazioni in bici , quanto per la salute che a lungo andare potrebbe essere danneggiata.
Poi per quelli normo peso capita che se fai una serata con gli amici ed esageri, il giorno dopo non hai voglia di farti 140 km a 35 di media ma te ne fai solo 70... c'è qualcuno invece che rinuncia alle serate con gli amici perché altrimenti il giorno dopo non riesce a sviluppare determinati watt per determinato tempo..