Molto meglio la prova della cintura dei pantaloni e lo specchio rispetto alle varie bilance che misurano la massa magra ecc...
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quanto sei alto ?Alla pesata di stamattina 68.4, sempre più vicino all'obiettivo (68)
ormai fra poco piu' di due mesi saremo nel 2019 .... il post si chiudera' in automatico, basta attendere......Chiedo gentilmente ai moderatori di chiudere questo post perchè siete troppo magri e mi fate innervosire.
Chiedo gentilmente ai moderatori di chiudere questo post perchè siete troppo magri e mi fate innervosire.
Concordo pienamente: i passanti della cintura sono pressochè infallibili :)Molto meglio la prova della cintura dei pantaloni e lo specchio rispetto alle varie bilance che misurano la massa magra ecc...
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Bene, ma non benissimo... Visti i tuoi tanti kg in eccesso devi cercare di essere più rigoroso secondo meNuovo peso 103.2, solo 600 gr persi in 15 giorni,
No, ho libero solo il sabato e la domenica: durante la settimana sono "tedesco" ma al pub ci vado solo una volta la settimana, non di più. Sono ben consapevole di dover fare meglio, comunque sia ho controllato sul foglio Excel su cui monitoro la perdita di peso e sono a -15.4 dal 5 maggio.Bene, ma non benissimo... Visti i tuoi tanti kg in eccesso devi cercare di essere più rigoroso secondo me
Dimmi la verità, ti concedi spesso serate al pab per "qualche" birra?
E poi, sotto con gli allenamenti!
Esattamente, questo sì che è un commento intelligente.L importante non è dimagrire ma cambiare la testa, il dimagrimento poi viene da se. Se ogni giorno fai la tua bella attività fisica e poi magari mangi più del dovuto , non è bene ma almeno non ti ingozzi sul divano e cominci a rendere routine la tua ora di corsa/ giro in bici. È più difficile la costanza degli allenamenti piuttosto della dieta secondo me.
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La mia lentissima discesa verso l'obiettivo 68 kg procede, alla pesata di stamattina 68.1
Adesso comincia il weekend con un pranzo domenicale in agriturismo (si mangia da papa), vedremo alla pesata di lunedì
Mi tocca lavorare domenica mattina
L'avevo pensato, se settimana prossima non vedo 68 tondi corro a comprarne una nuova "taroccata"Prova a cambiare bilancia, magari è più buona :)
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