L'argomento è sempre in auge
è una guerra di trincea 
ho mangiato come un maiale ma non ho preso un etto.... semplicemente ho saltato gli altri pasti e la colazione. al grido meglio un giorno da leone che 100 da pecore.L'argomento è sempre in auge
Per concludere degnamente l'anno potremmo fare un outing collettivo per il peso prima e dopo la tripletta Vigilia-Natale-S.Stefano
Io ho passato lo scoglio Natalizio con un +0.1kg direi che posso essere soddisfatto ma resta il GPM di Capodanno + tutti gli avanzi di Panettoni, torroni, etc etc
L'argomento è sempre in auge
Per concludere degnamente l'anno potremmo fare un outing collettivo per il peso prima e dopo la tripletta Vigilia-Natale-S.Stefano
Io ho passato lo scoglio Natalizio con un +0.1kg direi che posso essere soddisfatto ma resta il GPM di Capodanno + tutti gli avanzi di Panettoni, torroni, etc etc
.)
) 2kg in 4-5 giorni, anche perchè comunque non ho esagerato gli altri pasti (alcuni proprio saltati o quasi a causa di inconvenienti) e di certo anche la sosta dallo sport (ultima pedalata il 21 e poi sono stato fermo fino ad oggi che ho corso 10km) ha contribuito alla causa...per il resto durante l'anno ho mantenuto senza problemi il peso che avevo in mente con brevi periodi un pò sotto ed un mesetto (fermo forzato) un pò sopra...
le pesate degli ultimi giorni sono un po' alte ma sentendo il mal di gambe direi che c'è parecchia ritenzione 
