E' da anni propini questa tua idea e costantemente TUTTI ti dicono che sbagli, chi è che non cerca di capire il pensiero degli altri?Prova per una volta a cercare di capire anche il pensiero degli altri...
Cosa c'è di difficile nel capire che il consumo normale dei carbo e pro non ingrassano ma piuttosto sono i grassi che inconsapevolmente ingeriamo a creare questo surplus.
Dovrei controllare sotto il piattoIl mio pranzo di oggi , può andare o ci stanno i grassi nascosti???
Ahhhh...sei un biologo...e bravo...!!No no, non ero canzonatorio; non sono nè biologo nè nutrizionista o simili, semplicemente l'argomento mi appassiona
io la metterei cosi: Evitare o meglio limitare i grassi saturi significa limitareProva per una volta a cercare di capire anche il pensiero degli altri...
Cosa c'è di difficile nel capire che il consumo normale dei carbo e pro non ingrassano ma piuttosto sono i grassi che inconsapevolmente ingeriamo a creare questo surplus.
E' farro?Il mio pranzo di oggi , può andare o ci stanno i grassi nascosti??? (Scherzo eh)
Quello vicino ai fagiolini è pesce
si, tipico pranzo da mensaE' farro?
Provai per caso farro e lenticchie ed è pure di mio gradimento
Nello Specifico?Quello vicino ai fagiolini è pesce
no no, non era impanato, è solo adagiato in un letto di qualcosa che sembra....Nello Specifico?
Di cosa Parliamo?
Mi sembra di vedere un impanatura..sbaglio!?
Ma non è una teoria è una questione direiatematicaE' da anni propini questa tua idea e costantemente TUTTI ti dicono che sbagli, chi è che non cerca di capire il pensiero degli altri?
Dai su.. poi la cosa assurda è che la parte in grassetto per te è una spiegazione lampante, mentre invece contiene proprio il cortocircuito da cui non riesci a venir fuori.
Cosa vuoi che ti dica contento te contenti tutti
Io ti ho dimostrato l'esatto contrario invece, cosa vuoi che ti dicaDati allaano ti ho dimostrato che è difficile arrivare ad un surplus i kacl.
allaanoMa quali dati poi
Cioè hai dimostrato che con una tua supposta alimentazione precisa e ripetuta per 6 mesi ingrasso di in kilo non considerando poi che nel tuo ideale pranzo quanti grassi hai mangiato? Già che hai citato la crostata parliamo di un 20 25 % di grassi.Io ti ho dimostrato l'esatto contrario invece, cosa vuoi che ti dica
Magari lo parli ma sicuro non lo scrivi:)Eppure parlo in italiano io sto dicendo che difficile arrivare al surplus con carbo e pro perché uno dovrebbe mangiarsi vagonate di pasta e riso e le testimonianze di molti lo dimostrano e allora una persona normale come fa.ad.ingrassare? Deve guardare i grassi che ingerisce non dire cavolo rinuncio al piatto di pasta.
Va bene hai ragioneCioè hai dimostrato che con una tua supposta alimentazione precisa e ripetuta per 6 mesi ingrasso di in kilo non considerando poi che nel tuo ideale pranzo quanti grassi hai mangiato? Già che hai citato la crostata parliamo di un 20 25 % di grassi.
Prenditi ad esempio il mio di pranzo ideale postato 2 3 pagine dietro e vedi che esagerando ogni giorno arriviamo a 2000 2500 kcal con carbo e pro per persone che consumano 3000 3500 non possono ingrassare.
Ma anche in sedentario se mangia regolare senza grassi difficile come detto difficile vada in surplus.
Buonissima, un classico quando non ho molta voglia di cucinare e arrivo tardi da allenamentoAvete mai provato pasta/riso e ricotta?
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