non tutti ci arrivano a capirle, ma poi ci riflettono.
ma invece di offendere, perche non commenti costruttivamente ....
Ti dico che non mi interessa, mi interessa arrivare all'obbiettivo nel più breve tempo possibile la fame la sento io, spero 7Kg nel prossimo mese, sono seguito da un medico, non da un pinco pallino, voglio arrivare all'obbiettivo per poi restarci con costanza, senza un fai da tè, né senza le nozioni prese un pò qua e un pò la su internet.Si ma appunto togli carbo e sale perdi tanti liquidi subito, li riprendi appena torni a una dieta sensata
E 10kg in un mese sono una follia
ma invece di offendere, perche non commenti costruttivamente ....
Contento te contenti tutti, a me pare un approccio preoccupante e decisamente troppo estremo ma se ti fidi okTi dico che non mi interessa, mi interessa arrivare all'obbiettivo nel più breve tempo possibile la fame la sento io, spero 7Kg nel prossimo mese, sono seguito da un medico, non da un pinco pallino, voglio arrivare all'obbiettivo per poi restarci con costanza, senza un fai da tè, né senza le nozioni prese un pò qua e un pò la su internet.
non ha specificato le quantità e questo fa una grossa differenza, però ho visto diete molto più drastiche fatte per lunghi periodi e per perdere molto menodiciamo che è stato scelto un regime alimentare che stimola, almeno in un primo periodo, a seguire il regime. Magari è stato pensato e deciso principalmente per questo motivo.
bisogna vedere anche da dove partiva, ha detto di essere in forte sovrappesoContento te contenti tutti, a me pare un approccio preoccupante e decisamente troppo estremo ma se ti fidi ok
10kg in un mese e 7 il successivo per me continuano ad essere una follia
Da 87kg non da 200...bisogna vedere anche da dove partiva, ha detto di essere in forte sovrappeso
considerata anche l'attività fisica che non è tantissima sono parecchi kg effettivamente però come ha specificato è un approccio temporaneo quindi abbastanza aggressivo, l'importante è non saltare di testa sul lungo periodoDa 87kg non da 200...
Perderne 17 in due mesi....
Guarda che in quel tipo di dieta si mangia eccome. Io l’ho provata nella versione paleo ed altroché se si mangia.considerata anche l'attività fisica che non è tantissima sono parecchi kg effettivamente però come ha specificato è un approccio temporaneo quindi abbastanza aggressivo, l'importante è non saltare di testa sul lungo periodo
come quantità può anche essere visto che cmq parliamo di un soggetto sopra gli 80kg ma come già detto da altri toglie quasi completamente i carbo, a parte forse qualche verdura, per un breve periodo posso essere d'accordo ma sul lungo periodo si salta di testa inevitabilmente...soprattutto se si inizia a fare un minimo di attività fisicaGuarda che in quel tipo di dieta si mangia eccome. Io l’ho provata nella versione paleo ed altroché se si mangia.
Allora quest anno farai Polenta e Pieve di Rivoschio in sella mentre il Ciola ed il Barbotto di corsa con la bici al fianco oppure in spalla (come meglio vai..)...per il nuoto purtroppo non ci.sono le condizioni alla 9 colliCome avevo accennato, rispetto agli altri anni, meno bdc, + nuoto + palestra + corsa ed integrazione con creatina e glutammina (mai prese prima)
Dipende dal meteo e dal toto alluvioniAllora quest anno farai Polenta e Pieve di Rivoschio in sella mentre il Ciola ed il Barbotto di corsa con la bici al fianco oppure in spalla (come meglio vai..)...per il nuoto purtroppo non ci.sono le condizioni alla 9 colli
che tipo di peso non saprei ma direi che buona parte, visto il periodo delle festività, sia grasso...l'ammontare sono 2-4kg partendo dai 73-74 del periodo autunnale...sono normo/peso o forse un pelo sotto dato che sono 188cm...Ovviamente dipende che tipo di peso si mette su, quanto è l’ammontare e se si è normo/peso. In queste ipotesi, se parliamo di aumenti di peso relativamente contenuti 2-4% e a questi corrisponde anche un significativo miglioramento, allora davvero non mi preoccuperei perché abbiamo la fortuna di fare uno sport in cui possiamo manipolare abbastanza facilmente i consumi. Alla fine io la vedo un po’ come nel body building: prima metti il corpo nelle condizioni di affrontare stress nuovi (volume, intensità etc), poi pian piano tagli l’eventuale accumulo.
sono fermo dal 16 di ottobre per infortunioPer curiosità, forse fraintendo: hai completamente o quasi eliminato i carboidrati? Molti degli alimenti che citi li contengono e il mio endocrinologo mi ammazza se mi azzardo a fare sport senza assumerne in una certa quantitàvorrei buttare giù 4/5 kg e sto cercando di pianificare una dieta adatta.
quindi mi dici che in un mese riprenderò 10kg????Si ma appunto togli carbo e sale perdi tanti liquidi subito, li riprendi appena torni a una dieta sensata
E 10kg in un mese sono una follia
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