Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
- Creatore Discussione Cillo
- Data di inizio
- Watchers 55
Ti dico che non mi interessa, mi interessa arrivare all'obbiettivo nel più breve tempo possibile la fame la sento io, spero 7Kg nel prossimo mese, sono seguito da un medico, non da un pinco pallino, voglio arrivare all'obbiettivo per poi restarci con costanza, senza un fai da tè, né senza le nozioni prese un pò qua e un pò la su internet.
andry96
Ammiraglia
Contento te contenti tutti, a me pare un approccio preoccupante e decisamente troppo estremo ma se ti fidi ok
10kg in un mese e 7 il successivo per me continuano ad essere una follia
diciamo che è stato scelto un regime alimentare che stimola, almeno in un primo periodo, a seguire il regime. Magari è stato pensato e deciso principalmente per questo motivo.
non ha specificato le quantità e questo fa una grossa differenza, però ho visto diete molto più drastiche fatte per lunghi periodi e per perdere molto meno
bisogna vedere anche da dove partiva, ha detto di essere in forte sovrappeso
andry96
Ammiraglia
Da 87kg non da 200...
Perderne 17 in due mesi....
considerata anche l'attività fisica che non è tantissima sono parecchi kg effettivamente però come ha specificato è un approccio temporaneo quindi abbastanza aggressivo, l'importante è non saltare di testa sul lungo periodo
Guarda che in quel tipo di dieta si mangia eccome. Io l’ho provata nella versione paleo ed altroché se si mangia.
Sarà stata fatta su misura sulla sua persona e cmq sta in deficit altrimenti non sarebbe dimagrito
Deficit "marcato" con eliminazione di un' intera categoria di alimenti che per me è sbagliatissimo
Deficit "marcato" con eliminazione di un' intera categoria di alimenti che per me è sbagliatissimo
come quantità può anche essere visto che cmq parliamo di un soggetto sopra gli 80kg ma come già detto da altri toglie quasi completamente i carbo, a parte forse qualche verdura, per un breve periodo posso essere d'accordo ma sul lungo periodo si salta di testa inevitabilmente...soprattutto se si inizia a fare un minimo di attività fisica
Allora quest anno farai Polenta e Pieve di Rivoschio in sella mentre il Ciola ed il Barbotto di corsa con la bici al fianco oppure in spalla (come meglio vai..)...per il nuoto purtroppo non ci.sono le condizioni alla 9 colli
andry96
Ammiraglia
Dipende dal meteo e dal toto alluvioniAllora quest anno farai Polenta e Pieve di Rivoschio in sella mentre il Ciola ed il Barbotto di corsa con la bici al fianco oppure in spalla (come meglio vai..)...per il nuoto purtroppo non ci.sono le condizioni alla 9 colli
70000 kcal ovvero 10 kg di grasso, li consumi in 2 mesi ( se non in 3 mesi) non mangiando nulla, penso che sia normale che molta sia acqua se non massa magra...e cmq mi sembra diciamo leggermente strano...ma proprio leggermente che tu non abbia mangiato nulla ...dunque... sara tanta tanta acqua....
che tipo di peso non saprei ma direi che buona parte, visto il periodo delle festività, sia grasso...l'ammontare sono 2-4kg partendo dai 73-74 del periodo autunnale...sono normo/peso o forse un pelo sotto dato che sono 188cm...
per il resto sono d'accordo su tutto e non mi sono mai preoccupato del peso perchè ho visto che riesco a tenerlo controllato abbastanza bene, soprattutto da adesso in avanti dove passerò da 8-10h a settimana di bici a 12-15...
sono fermo dal 16 di ottobre per infortunioPer curiosità, forse fraintendo: hai completamente o quasi eliminato i carboidrati? Molti degli alimenti che citi li contengono e il mio endocrinologo mi ammazza se mi azzardo a fare sport senza assumerne in una certa quantitàvorrei buttare giù 4/5 kg e sto cercando di pianificare una dieta adatta.