nei piattoni lunghi servono, fanno molto.
io le monto, faccio triathlon per ora solo corte distanze (sprint e olimpici). siccome da regolamento non possono superare la linea dei freni, la posizione che ho è abbastanza raccolta, ma cmq sufficiente per permetterti una spinta maggiore delle gambe e un affaticamento minore delle braccia. anche perche le appendici ti portano a modificare la posizione in sella. ti dovresti spingere sulla punta (quindi occhio al modello di sella) e muovere le gambe in un modo che sentirai molto più redditizio. (la sella va alzata qualche cm, almeno io ho notato questo.. ma devo verificare ancora questa cosa dal biomeccanico)
ora sto modificando la posizione allungandole per cercare la massima distensione. io le prove le faccio sui
rulli. modifico la posizione fino a trovare una posizione comoda, dove nessun muscolo lavora se non quellli delle gambe.
quindi sicuramente la resa è alta in pianura. però la scomodià che ti danno in salita (peso e come una aggiunta di volume) a volte le rende quasi in impiccio..
per un triathlon con salita e discesa le sconsiglio..