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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5457541" data-attributes="member: 29756"><p>Ciao, diciamo che ci vuole tempo e costanza ma vedrai che man mano percorrerai km terminerai anche le salite più dure, ecco diciamo che il primo passo è stato già fatto, quello della perdita di peso che devo dire è già un bel traguardo, ora allenati e pedala con criterio senza pensare a medie e tempi, altra cosa, non serve far scoppiare il cuore<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, scegli una salita che vuoi in base alle tue capacità e vedi di finirla senza tornare indietro, questo è un bell'obbiettivo. Una cosa, visto che parlavi di cuore che scoppia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, sali con una pedalata agile,con respirazione costante che non ti mandi possibilmente in affanno,e nemmeno con un rapporto troppo duro che ti seghi le gambe. Quindi quando appena senti un acceno di fiato un pò pesante,rallenta il ritmo, e vedi di completare il tragurado, ma non fare dietro front, scollina sempre!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />. Per ora non mi resta che augurarti buone pedalate e una ottima stagione di progressi.</p></blockquote><p></p>

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