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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 5350971" data-attributes="member: 21324">tipico delle palestre...sono esercizi per non far fatica...ma non danno risultati.il fatto di lavorare anche (non solo) ad alta intensità è proprio il fatto di aumentare il "metabolismo" e "bruciare" in seguito.se ci pensi tutte le attività quotidiane sono blande ed aerobiche, quindi consumi prevalentemente grassi, se alzi il metabolismo aumenti questa quota...cerco un link che avevo già postato che spiega bene la cosa...</blockquote>