Aumentare comodità

[mariner13]

Ciao a tutti. Possiedo la wilier cento10 sl 2021. Di seguito riporto la bici e la mia biomeccanica.
Ho il problema che dopo 60 km mi fa male la parte bassa della schiena, nonostante rispetti taglia e postura della biomeccanica. Cosa posso fare per risolvere il problema? Ho provato ad abbassare di 1 cm la sella e ho provato a mettere un attacco da 90 mm invece di quello da 110 di serie. Che altro posso fare per migliorare la comodità? Sulla gravel ho una posta più eretta e comoda e non ho problemi. Vorrei capire cosa poter fare o se la soluzione è cambiare tipologia di bici.

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[peppe59]

Beh, se hai fatto la biomeccanica chiedi a lui cosa ha sbagliato. Possibile che ti abbia dato solo quelle indicazioni, neanche altezza sella né reach? I centesimi di grado fanno un po' ridere...

Comunque se abbassi la sella stai caricando di più la parte bassa della schiena. Anche accorciare l'attacco non mi sembra una buona idea e passare da 11 a 9 di colpo è molto

 

[mariner13]

Beh, se hai fatto la biomeccanica chiedi a lui cosa ha sbagliato. Possibile che ti abbia dato solo quelle indicazioni, neanche altezza sella né reach? I centesimi di grado fanno un po' ridere...

Comunque se abbassi la sella stai caricando di più la parte bassa della schiena. Anche accorciare l'attacco non mi sembra una buona idea e passare da 11 a 9 di colpo è molto

Questo è l'assetto ideale

 

[Vulcanoromano]

Fossi in te mi concentrerei sul dislivello sella manubrio, mi sembra un po' aggressivo sulla tua

 

[mariner13]

Fossi in te mi concentrerei sul dislivello sella manubrio, mi sembra un po' aggressivo sulla tua

Il problema è che non ho altri spessori da mettere perché sono quelli dedicato a quella bici, oltre al fatto che il cannotto sembra essere stato creato apposta per non essere tagliato.

 

[Kéo]

hai semplicemente la bicicletta sbagliata.. quella bici non è fatta per avere un dislivello da 6cm..

 

[Nick-it]

Dalla.foto intanto comincerei a mettere in bolla le leve. Mi sembra puntino troppo in alto e ciò potrebbe determinare una non corretta rotazione del bacino.

 

[mariner13]

Dalla.foto intanto comincerei a mettere in bolla le leve. Mi sembra puntino troppo in alto e ciò potrebbe determinare una non corretta rotazione del bacino.

Erano posizionate correttamente. Ho provato ad alzare x una postura più sollevata in presa alta.

 

[Vulcanoromano]

Il problema è che non ho altri spessori da mettere perché sono quelli dedicato a quella bici, oltre al fatto che il cannotto sembra essere stato creato apposta per non essere tagliato.

Prova a cambiare forcella ed a tagliare il cannotto più alto, su AliExpress non costano tanto ed è sempre meglio che cambiare bicicletta

 

[mariner13]

Prova a cambiare forcella ed a tagliare il cannotto più alto, su AliExpress non costano tanto ed è sempre meglio che cambiare bicicletta

Non ci avevo pensato. Ne parlo col biomeccanico e vedo.

 

[Emmever]

Oltre agli aggoustamenti di posizione (che lascio valutare a te insieme al biomeccanico), come sei messo a flessibilità della schiena?
Magari puoi provare a lavorare un po' sul rafforzamento del core e stretching

 

[mariner13]

Oltre agli aggoustamenti di posizione (che lascio valutare a te insieme al biomeccanico), come sei messo a flessibilità della schiena?
Magari puoi provare a lavorare un po' sul rafforzamento del core e stretching

Sono messo male evidentemente. Ho altre bici triban (520 e 100) e mi trovo da dio. Capisco che però quelle non sono bdc nel vero senso del termine

 

[Vulcanoromano]

Non ci avevo pensato. Ne parlo col biomeccanico e vedo.

Puoi anche fare la prova con la forcella della 100 se è tagliata più alta per capire se con la willer pieghi troppo la schiena.

 

[peppe59]

dalkla fdoto sembrano più di 6 cm di dislivello sella/manubrio: però devi capire se il problema è nella sella o nel manubrio: se abbassi troppo la sella crei altri problemi.
La soluzione più economica è andare in palestra e migliorare la flessibilità della schiena, anche perché sei giovane. Ma magari ci sono dei problemi che non hai voglia di dirci.

Comunque di solito è implicito che nella visita biomeccanica è incluso anche un consulto una volta che hai preso la bici.

GHuardando la scheda comnpleta mi sembra strano che tu abbia 55 di OV e 44 di piega; devi avere le spalle molto larghe. Magari da più giovane hai fatto pesi e questo non ha aiutato la schiena

 

[Kéo]

Quella è una bici racing la bici racing non è fatta x avere 6 di dislivello con quelle misure sei già stretto su una endurance..
Eviterei di allungare la forcella perché già hai 6 cm forse di più di spessori..

 

[mariner13]

dalkla fdoto sembrano più di 6 cm di dislivello sella/manubrio: però devi capire se il problema è nella sella o nel manubrio: se abbassi troppo la sella crei altri problemi.
La soluzione più economica è andare in palestra e migliorare la flessibilità della schiena, anche perché sei giovane. Ma magari ci sono dei problemi che non hai voglia di dirci.

Comunque di solito è implicito che nella visita biomeccanica è incluso anche un consulto una volta che hai preso la bici.

GHuardando la scheda comnpleta mi sembra strano che tu abbia 55 di OV e 44 di piega; devi avere le spalle molto larghe. Magari da più giovane hai fatto pesi e questo non ha aiutato la schiena

No pappe non ho nessun problema in particolare. Non ho mai fatto palestra. È che sono stato disegnato male. A parte gli scherzi, prima consulto il biomeccanico e sentendo lui sicuramente troverò la quadra. Grazie a tutti pei i consigli.

 

[Don Perigon]

Per la mia esperienza posso consigliare di controllare
Inclinazione sella
Posizionamento comandi
Posizione tacchette
Dopo ciò ritornare dal bio se non si hanno risultati