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Testo: <blockquote data-quote="steu60" data-source="post: 5640021" data-attributes="member: 58001">non saprei sai? il ciclismo e' uno sport di fondo , come dire chi fa maratone si allena diversamente da chi fa i 100 metri piani.... per uno potenziare la forza e' fondamentale per l'altro menopoi tutto va bene , ho amici a cuneo che di inverno , causa condizioni climatiche , fanno molto potenziamento coi pesi  ... a febbraio non vanno avanti ma a luglio sembra che abbiano tratto vantaggio da questo lavoro invernale.... hanno sempre una riserva di forza piu' che sufficiente...bisognerebbe sentire il parere di un preparatore...se l'autore del post chiedesse a me personalmente,  gli direi dopo i 50nni di fare molti chilometri e divertirsi...io che ho 56 anni e ripreso da un paio di anni e ora viaggio a 1000km al mese ,  su strava la mia potenza media non e' aumentata di tanto ma in compenso la tengo per molto piu' tempo... ovvero prima riuscivo a stare col gruppo di amici per pochi km in salita... ora quasi fino in fondo..</blockquote>

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