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Aumentare i Watt dopo i 50 anni
Testo
<blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 5665817" data-attributes="member: 1915"><p>Io intendevo che i pesi possono riparare a postumi di infortuni, asimmetrie evidenti, patologie che evidenzino la necessità di potenziare in senso classico anche parte della muscolatura degli arti inferiori.</p><p>Che non ci sia bisogno di muscolatura molto sviluppata per fare ciclismo di fondo è evidente guardando i soliti pro e le loro povere gambe (per tacer del resto...). I muscoli sono sì evidenti (anche perchè il resto è pelle e ossa) ma assai sottili perchè non si possono permettere peso non indispensabile. Sono muscoli piccoli ma molto specializzati ed allenati.</p><p>Tutti gli atleti di fondo hanno muscolatura poco sviluppata, nel caso di atleti di alto livello anche per motivi genetici (selezione naturale del più adatto=più leggero).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclettico, post: 5665817, member: 1915"] Io intendevo che i pesi possono riparare a postumi di infortuni, asimmetrie evidenti, patologie che evidenzino la necessità di potenziare in senso classico anche parte della muscolatura degli arti inferiori. Che non ci sia bisogno di muscolatura molto sviluppata per fare ciclismo di fondo è evidente guardando i soliti pro e le loro povere gambe (per tacer del resto...). I muscoli sono sì evidenti (anche perchè il resto è pelle e ossa) ma assai sottili perchè non si possono permettere peso non indispensabile. Sono muscoli piccoli ma molto specializzati ed allenati. Tutti gli atleti di fondo hanno muscolatura poco sviluppata, nel caso di atleti di alto livello anche per motivi genetici (selezione naturale del più adatto=più leggero). [/QUOTE]
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