Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Simone.01" data-source="post: 5666145" data-attributes="member: 70772">Una cosa non esclude l'altra. Allenarsi bene è più proficuo che allenarsi tanto. Basta leggere le varie discussioni di persone che sono andate o rischiavano di andare in overtraining.Tu fine più km all'anno di Superciuck?  Secondo i libri che ho letto se fai 7 giorni di seguito lavori di qualità non ti stai allenando bene. Saper allenarsi vuol dire anche essere in grado di uscire e fare 2 ore in Z2... non solo tirare come un pazzo ogni volta che si esce in bici.</blockquote>