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Testo
<blockquote data-quote="jp_65" data-source="post: 6890340" data-attributes="member: 96335"><p>Ciao, sono poco esperto di allenamenti con PM, ce l’ho dall’anno scorso ma faccio allenamento strutturato solo da dicembre con TrainerRoad. Sono anche scarso...~ 215 di ftp con test di 20’ da protocollo l’anno scorso. Ho 55 anni e sono tornato un po’ più seriamente in sella da tre/quattro anni dopo una lunga pausa. </p><p>Vengo al dunque...ho notato che da quando faccio allenamenti strutturati con TR (3 a settimana), la ftp è aumentata...~225 nonostante l’età. Quindi il calo di cui si parla forse riguarda chi ha raggiunto da tempo il suo massimo potenziale. Io non crescerò più di tanto ormai, però forse non avevo ancora raggiunto il mio massimo potenziale prima di iniziare a scendere...</p><p>Può essere corretta la mia interpretazione?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jp_65, post: 6890340, member: 96335"] Ciao, sono poco esperto di allenamenti con PM, ce l’ho dall’anno scorso ma faccio allenamento strutturato solo da dicembre con TrainerRoad. Sono anche scarso...~ 215 di ftp con test di 20’ da protocollo l’anno scorso. Ho 55 anni e sono tornato un po’ più seriamente in sella da tre/quattro anni dopo una lunga pausa. Vengo al dunque...ho notato che da quando faccio allenamenti strutturati con TR (3 a settimana), la ftp è aumentata...~225 nonostante l’età. Quindi il calo di cui si parla forse riguarda chi ha raggiunto da tempo il suo massimo potenziale. Io non crescerò più di tanto ormai, però forse non avevo ancora raggiunto il mio massimo potenziale prima di iniziare a scendere... Può essere corretta la mia interpretazione? [/QUOTE]
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