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Testo: <blockquote data-quote="Cigholante" data-source="post: 6906925" data-attributes="member: 120981">Il mio ritratto praticamente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Per la precisione sono nella fase "migliorerà magari ancora". Magari, appunto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />A parte questo, allenandomi su base FTP nell'ambito di un metodo strutturato, mi trovo piuttosto a mio agio quando si lavora su forza/potenza, mentre tendo ad essere in difficoltà quando si lavora sull'agilizzazione o sul vo2max.Ho anche notato che, a fronte di un valore di FTP pari a circa 2,5W/kg, quindi decisamente molto scarso, sui 5 sec vado a > 12W/kg, che invece si situa relativamente in alto nella campana del mio gruppo età/sesso (intervals.icu).Allora mi sorge spontenea una curiosità, sbaglio se ipotizzo che probabilmente non è la forza il mio punto debole, quanto piuttosto le mia condizione in senso cardiorespiratorio? Il che non so se sia poi meglio o peggio ...E da qui, una volta terminato il metodo di allenamento indoor, a che tipo di esercizio farei bene a puntare? Diciamo anche che mi interesserebbe capire meglio la logica dell'argomento, piuttosto che i nudi numeri.</blockquote>

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