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Testo: <blockquote data-quote="EugeBal" data-source="post: 7571218" data-attributes="member: 120208">Ho passato i 60 e al momento su strada vado molto più di quando iniziai una ventina di anni fà ma allora la strada era solo propedeutica alla MTB e vuoi per tempo e vuoi per impegni familiari facevo molti meno Km/anno anche se più tirati (negli ultimi 4 anni quasi 20k/anno)  i tempi sulle salite quì in zona e le mie medie di adesso sono migliori rispetto al mio massimo periodo di forma del momento (2004 2005).Però guardando la Fc delle gare sono rimasto dire sorpreso è poco, ho fatto delle gare (GF in MTB) con una media sulle 2/3 ore di 155/158 bpm (praticamente 3 ore sempre al massimo, in una GF di 90 KM 4 ore e 32 con 151 di media) adesso a 155 sono in Z5 e al massimo dovrei riuscire tenerla una trentina di minuti con una VAM di circa 1150.</blockquote>