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Aumentare i Watt dopo i 50 anni
Testo
<blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 7571453" data-attributes="member: 7692"><p>Avete centrato il punto entrambi, come ho sempre sostenuto per noi amatori la qualità e quantità del l’allenamento è una variabile significativa. Come ho già scritto il rischio di non avere mai la consapevolezza di quanto "puro" sia un dato che vogliamo prendere come metro di misura, è molto alto: la variabilità della prestazione esiste anche negli atleti professionisti, figurati per noi!</p><p></p><p>Però mi permetto di dissentire sul “tempone” fatto nel 2014 che resterebbe un unicum, giornata di splendida forma da incorniciare, perché i dati mi dicono che se è vero che i tempi degli ultimi anni sono tutti molto vicini, tra il 2014 ed il 2018 (escludo il dato 2015 perché dà informazioni vere sul mio stato di forma del momento, il caldo, etc., ma non veritiere ai fini statistici rispetto a prendere momenti di forma top) ci sono 4 anni di differenza e 46 secondi. Passare da 45 a 48 anni ha avuto il suo effetto, è fuori dubbio, poi se volessi essere pignolo potrei dirvi che tra il 2015 ed il 2018 ho pedalato meno del solito e soprattutto solo con le gambe e non con la testa. L’unico momento in cui posso dire che la testa e le gambe facessero quello che facevo nel periodo 2010-2014, è stato 2020-2021. Quindi mi sento di confrontare i dati relativi a quel periodo con il dato 2014. E non c’è storia, non solo sono passati 7 anni, ma in un periodo delicato in cui le differenze aumentano invece che essere risibili. A riprova di ciò c’è che avvenuta questa transizione peggiorativa, i tempi degli ultimi anni sono molto vicini. E credo che resteranno così per un po’, fino al prossimo “crollo” che potrebbe essere intorno ai 60 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p></p><p>Quindi tra un po’ mi metterò avanti e mi iscriverò direttamente alla discussione “ciclisti over 60” <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="green dolphin, post: 7571453, member: 7692"] Avete centrato il punto entrambi, come ho sempre sostenuto per noi amatori la qualità e quantità del l’allenamento è una variabile significativa. Come ho già scritto il rischio di non avere mai la consapevolezza di quanto "puro" sia un dato che vogliamo prendere come metro di misura, è molto alto: la variabilità della prestazione esiste anche negli atleti professionisti, figurati per noi! Però mi permetto di dissentire sul “tempone” fatto nel 2014 che resterebbe un unicum, giornata di splendida forma da incorniciare, perché i dati mi dicono che se è vero che i tempi degli ultimi anni sono tutti molto vicini, tra il 2014 ed il 2018 (escludo il dato 2015 perché dà informazioni vere sul mio stato di forma del momento, il caldo, etc., ma non veritiere ai fini statistici rispetto a prendere momenti di forma top) ci sono 4 anni di differenza e 46 secondi. Passare da 45 a 48 anni ha avuto il suo effetto, è fuori dubbio, poi se volessi essere pignolo potrei dirvi che tra il 2015 ed il 2018 ho pedalato meno del solito e soprattutto solo con le gambe e non con la testa. L’unico momento in cui posso dire che la testa e le gambe facessero quello che facevo nel periodo 2010-2014, è stato 2020-2021. Quindi mi sento di confrontare i dati relativi a quel periodo con il dato 2014. E non c’è storia, non solo sono passati 7 anni, ma in un periodo delicato in cui le differenze aumentano invece che essere risibili. A riprova di ciò c’è che avvenuta questa transizione peggiorativa, i tempi degli ultimi anni sono molto vicini. E credo che resteranno così per un po’, fino al prossimo “crollo” che potrebbe essere intorno ai 60 ;-) Quindi tra un po’ mi metterò avanti e mi iscriverò direttamente alla discussione “ciclisti over 60” :))): [/QUOTE]
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