aumentare i watt

[vic]

ciao vorrei migliorare il mio rapporto peso/potenza ...qualcuno mi puo suggerire che tipo di allenamento bisogna fare x aumentare la potenza?????

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[Clodovico]

Vista la domanda generica, dovrei dire "allenarti e dimagrire", invece dico di usare "Cerca" impratichirti un poco dell'argomento e a quel punto postare domande specifiche in uno dei tanti topics che trattano come migliorare questa caratteristica atletica.