Avete mai finito la "benzina"?

[lukk]

e come no....giusto giusto sabato
colazione 3..4 biscotti succo di frutta e caffè come sempre(tanto un baretto si trova sempre )
primo caldo serio del periodo, morale dopo 50 55 km buona parte in salita (giro di 115) fine delle trasmissioni!!!!!!
al socio che era con me dico alle piane(piane di mocogno Mo.)mi devo assolutamente fermare in bar a mangiare un panino o prendo il pulman per tornare
praticamente ero finito.......
ci siamo fatti 2 filoncini con prosciutto e birra !!!!!!!
è stata una cosa quasi indescrivibile gustarsi quel panino .....bellissimo

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[andreadgp]

Mi è successo la scorsa estate, nel giro dei 200 km... sono rimasto circa 50 km senza bere e con una super-sete perché avevo appena mangiato un panino... impressionante ho cercato dappertutto una fontanella ma niente, alla fine l'ho trovata perché conoscevo quel posto... ma è stata dura! per fortuna niente di che, solo la bocca e la gola completamente asciutte ma nessun malore!!

Si le fontane, sono sempre più un miraggio......

 

[andreadgp]

Mi è capitato 2-3 volte in passato anche per aver fatto degli errori a livello di alimentazione e reintegro durante la pedalata, ora ammaestrato da quelle esperienze (non belle, anche se alla fine sono riuscito a rientrare con molta difficoltà al punto di partenza) non mi succede più.

Dimmi come ti comporti ora....così cerco di non commettere quegli errori che facevi a suo tempo....

 

[daniele-lugo]

Ehi... parla per TE!

A me è capitato diverse volte di finire la benzina, MA MAI DI FARE CILECCA, capito???
Ohhhhlà... mettiamo subito i puntini sulle "O" e vediamo di non mischiare ciclismo & virilità...

heilà trusto, ti trovo in forma , a parte quel tuo dannato problema (ancora irrisolto) di PERDITA DELLA MEMORIA
hai sperimentato nuovi rimedi ?

 

[yuk]

Si, ma avendo l'impianto a metano ho commutato.

 

[Redoute]

Dimmi come ti comporti ora....così cerco di non commettere quegli errori che facevi a suo tempo....

Mi è capitato sempre nella stagione fredda o comunque con temperature basse e perché mangiavo poco sia a colazione che durante la pedalata e solo una volta in estate ma lì più che altro fu proprio per esaurimento forze visto che ero andato molto forte nella prima parte del giro.
Fare una buona colazione un po' prima di partire, portarsi al seguito barrette e carboidrati liquidi (o in gel), mangiare ogni mezz'ora e idratarsi bene, una volta che sono riuscito ad applicare questi "principi" non ho avuto più problemi durante la pedalata.

 

[trusto]

heilà trusto, ti trovo in forma , a parte quel tuo dannato problema (ancora irrisolto) di PERDITA DELLA MEMORIA
hai sperimentato nuovi rimedi ?

i rimedi UFFICIALMENTE ammessi dal Ministero della Salute sono:

- mangiare delle cassette di aringhe rigorosamente crude

- sbronzarsi clamorosamente nella festa della squadra dei ciclisti

è ovviamente consigliato il metodo numero 2

 

[Shinkansen]

È capitato diverse volte. L'ultima a 7 chilometri dalla macchina, tre in falsopiano in salita, con uno strappetto di un chilometro, e tre in discesa. Ho fatto in tempo a dire agli amici che avevo finito la benzina che non sono riuscito a tenere più nemmeno i 20 orari e ho dovuto scendere per mangiare l'ultima barrettina per non sbattere a terra. Solo dopo 10 minuti buoni, con molta, ma molta fatica, sono riuscito a riprendere. Gli amici, nel frattempo, mi avevano dato per disperso, credevano che avessi bucato.

 

[sapio]

L'anno scorso ho preso una cotta tremenda. Dopo aver fatto circa 180km e 3800 di dislivello, durante i quali mi sono alimentato davvero poco e male per via del fatto che non avevo fame, ho iniziato a sentire le gambe deboli, non riuscivo più a spingere. Piano piano mi s'è spenta la luce e mi sono venuti gli svarioni. Purtroppo ero ancora a 70km da casa e, anche se tutti piatti, ho dovuto chiamare mio fratello per farmi venire a prendere, non stavo in piedi!!

 

[rapportoagile]

e come no....giusto giusto sabato
è stata una cosa quasi indescrivibile gustarsi quel panino .....bellissimo

L'ultima volta che ho finito la benzina risale...fammi pensare.....che é passato tanto tempo....ah, già...sabato scorso!!!!
Ho commesso l'errore madornale di non mangiare nulla durante (e poco a colazione), poi ci si è messo il caldo delle 13.00 et voilà, il gioco è fatto.
Ma a differenza vostra (o di molti di voi), io non riuscivo neanche a mangiare, e se mi avessero offerto un panino penso che avrei potuto vomitare. Ho raggiunto casa arrancando in pianura. Gli ottimi spaghetti pomodorini e basilico che la mia compagna aveva preparato, e coperto con un piatto, sono rimasti lì per un'oretta. Io mi sono dovuto sdraiare sul divano per mezz'oretta, spossato... poi doccia e pian piano sono ritornato a "regime". Mi sono sforzato di mangiare gli spaghetti e bere, perché quando si finisce la benzina veramente, ti si blocca tutto e stai male (almeno io). Pensavo di essere "ciclisticamente" maturo per evitare episodi del genere, ma evidentemente non è così.

 

[iannuz]

E' capitato anche a me! L'ultima volta proprio domenica scorsa in gara (granfondo)... era un bellissimo percorso e fino a quel momento era andata molto molto bene, poi sull'ultima salita (sotto un sole che picchiava fortissimo) si è spenta la luce!
Arrivato in cima a passo d'uomo con vomito e capogiri, più con la forza di volontà che con la forza delle gambe (ormai scomparsa)...

Grazie al cielo, il margine preso nelle salite precedenti mi ha permesso di arrivare comunque a traguardo nei primi 100 assoluti, ma ero proprio da carro scopa (o forse da ambulanza).

Nello sport può succedere, specie se si cerca di andare oltre i propri limiti di quel momento, ci sono dei momenti in cui bisogna "osare" e farsi carico delle conseguenze (se queste sono spiacevoli), questo per me dovrebbe essere motivo di orgoglio: non bisogna vergognarsene!

 

[iL Buz]

pfff....sai quante volte..ehehehe..
ma mai da dovermi fermare..è una cose che cerco di evitare sempre..piuttosto piano ma mai fermo..

 

[(Ale74)]

eehhhh à voglia!!

ho portato a casa di quelle cotte che voi umani.....

capita solitamente a inizio stagione

Anche a metà, se è per quello
Ne ricordo una un paio di anni fa ad, esattamente, 9 chilometri da casa.
Non riuscivo più a pedalare.
Mi sono, semplicemente, fermato a mangiare e bere, ho aspettato una mezz'oretta e sono ripartito.
Sono stati, comuqneu, i 9 chilometri più lunghi mai fatti.

 

[axley]

Domenica alla Merckx...... dopo 25 km completamente finito!!!!
Dopo consultazione veloce con il medico:
- cattiva alimentazione nei tre giorni precedenti (pochi carboidrati)
- disidratazione precoce causa primo caldo e cattivo reintegro
- i problemi personali e fisici di questo periodo
La combinazione di questi 3 fattori è coincisa con un KO tecnico al 25° km.....eppure la gara era iniziata benissimo con la prima salita del passo di napoleone volata via a 17 di media....

 

[(Ale74)]

L'ultima volta che ho finito la benzina risale...fammi pensare.....che é passato tanto tempo....ah, già...sabato scorso!!!!
Ho commesso l'errore madornale di non mangiare nulla durante (e poco a colazione), poi ci si è messo il caldo delle 13.00 et voilà, il gioco è fatto.
Ma a differenza vostra (o di molti di voi), io non riuscivo neanche a mangiare, e se mi avessero offerto un panino penso che avrei potuto vomitare. Ho raggiunto casa arrancando in pianura. Gli ottimi spaghetti pomodorini e basilico che la mia compagna aveva preparato, e coperto con un piatto, sono rimasti lì per un'oretta. Io mi sono dovuto sdraiare sul divano per mezz'oretta, spossato... poi doccia e pian piano sono ritornato a "regime". Mi sono sforzato di mangiare gli spaghetti e bere, perché quando si finisce la benzina veramente, ti si blocca tutto e stai male (almeno io). Pensavo di essere "ciclisticamente" maturo per evitare episodi del genere, ma evidentemente non è così.

Non lo si è mai.
Può sempre capitare.
C'è sempre la variabile incontrollabile (e nascosta) che, quando meno te lo aspetti, salta fuori.

 

[Shinkansen]

Ne ricordo una un paio di anni fa ad, esattamente, 9 chilometri da casa.
Non riuscivo più a pedalare.

Quelle a pochi chilometri dall'arrivo sanno tanto di presa per il cu§o. Pensi di avercela fatta, ormai, arrivi stanco ma soddisfatto, invece ti ritrovi in un girone dell'Inferno dal quale non sai come uscirne.

 

[Themenphis]

Un allenamento estivo l'anno scorso, durato 2h e 50, non ho mangiato nulla durante, era da 3 ore che avevo finito di pranzare (avevo appena iniziato a correre in bici solo di recente ho capito l'importanza di mangiare in corsa, pensavo fosse come per l'atletica che equivale a mal di fianco assicurato XD) beh insomma finita la discesa, mi trovo in un tratto di 8km che mi separa da casa, ancora discesa allo 0.5% ma mi accorgo di colpo che non riesco più ad arrivare ai 30, faticavo a fare i 24... senza benzina appunto e sensazione fisica sgradevole.

 

[scalatore delle langhe]

Non credo ai miei occhi

Hai trovato strano che a un ciclista della mia levaturapossano essere capitati episodi del genere?
In realtà sono abbastanza soggetto a questi spiacevoli inconvenienti, un po' per costituzione (178 cm x 52 kg), un po' perché vado quasi tutti i giorni (oggi, ad esempio, sarà l'undicesimo consecutivo) e a volte non recupero abbastanza, un po' perché non vado matto per barrette e gel, così spesso tiro il colpo di arrivare a mangiare a casa piuttosto di mangiare una barretta in più ma mi si spegne la luce negli ultimi chilometri (ma vuoi mica, a quel punto, mangiare una barretta a 5 km da casa? ).

 

[Sergius]

Un paio di anni fa. Degli amici mi chiamano per un'uscita in mtb. Arrivo all'appuntamento e scopro che erano tutti in bdc per un cambio di programma di cui nessuno mi aveva avvertito. Abbiamo fatto circa 100 km su strada con me che cercavo di stare a ruota con un mezzo non adeguato. Al ritorno gli ultimi km sono stati da pazzi, mi staccavo in discesa (sul serio). Quando ci siamo separati, mancavano circa 5 km a casa e li ho percorsi con il 22-34 (attenzione, 22 era la corona e 34 il pignone!) a 4-5 km/h. Lucidita' mentale zero e gambe che non avevano la forza di girare quel rapportino in pianura. Arrivato al box sono riuscito a scendere dalla bici senza cadere, l'ho poggiata al muro e sono salito a casa. Ho mangiato due etti di riso e ho dormito tutto il pomeriggio. Non me lo scordo piu'.

 

[Shinkansen]

... così spesso tiro il colpo di arrivare a mangiare a casa piuttosto di mangiare una barretta in più ma mi si spegne la luce negli ultimi chilometri (ma vuoi mica, a quel punto, mangiare una barretta a 5 km da casa? ).

Capita spesso anche a me di avere fame nell'ultima mezz'ora e a quel punto dico: prima che abbia assorbito la barretta è già passato un quarto d'ora e son già bello e che arrivato. Così non mangio.