Si è vero in Belgio nascono in bici
E' verissimo, infatti oggi non c'è che l'imbarazzo della scelta e non è facile orientarsi tra marche e prodotti. Personalmente ho provato un po' di marche (e qui poi è soggettivo e non vorrei inoltrarmi in un ginepraio) e di sicuro la tanto blasonata Enervit non mi ha soddisfatto (nonostante abbia provato tanti prodotti tra gel barrette sali ecc.) mi sono trovato tutto sommato bene con Named, discretamente con Racer e bene con S.I.S. però ripeto quello che può andar bene per me magari non lo è altrettanto per un altro per cui....
Di sicuro concordo che i prezzi sono esagerati (anche perché i miracoli non li fanno) per cui diventa un grande business per le aziende. Detto questo forse non è sbagliato il fai da te per cui seguirò volentieri il suggerimento di Madbee dei paninetti al miele di melata che provvederò ad acquistare. Infine che dire in Belgio crescono a pane e ciclismo indi......
Scambi con uno scatolone ( omaggiatomi ) di Vit. C ? Ahahahah
Visto che state sconfinando nel mio campo (quello delle merendine) vi suggerisco di provare i Tortini Porretta .
Vantaggi:
- idrorepellenti al sudore
- non si squagliano neanche con il cannello della fiamma ossidrica
- hanno un gusto che sa vagamente di Cointreau
- facilmente reperibili
- proteggono efficacemente in caso di caduta
Svantaggi:
- in bocca legano talmente tanto che serve una betoniera d'acqua per inghiottire
- se sei in Z4 migliori la resistenza anaerobica perchè non respiri
- la sagoma nella tasca sembreranno 4 camere d'aria arrotolate (o una biscia d'acqua per gli etologi)
- se non finisci pacco formato famiglia ti serviranno come base (da imbibire con il caffè) per u leggerissimo dolcetto con badilate di mascarpone sopra
Visto che state sconfinando nel mio campo (quello delle merendine) vi suggerisco di provare i Tortini Porretta .
Vantaggi:
- idrorepellenti al sudore
- non si squagliano neanche con il cannello della fiamma ossidrica
- hanno un gusto che sa vagamente di Cointreau
- facilmente reperibili
- proteggono efficacemente in caso di caduta
Svantaggi:
- in bocca legano talmente tanto che serve una betoniera d'acqua per inghiottire
- se sei in Z4 migliori la resistenza anaerobica perchè non respiri
- la sagoma nella tasca sembreranno 4 camere d'aria arrotolate (o una biscia d'acqua per gli etologi)
- se non finisci pacco formato famiglia ti serviranno come base (da imbibire con il caffè) per u leggerissimo dolcetto con badilate di mascarpone sopra
eheheheheheh Tortini Porretta a camionate
Il Torino Porretta poi no...
Lo ricordo ancora come un incubo dell'asilo! A Bologna era il dessert delle mense scolastiche degli anni 70/80
Adesso io mi faccio di Clif bars al buleberry (potrebbe essere uno schock infantile da tortino avvalorato dal fatto che sono l'unico fra i miei amici a cui piacciono da impazzire)
Ma che incubo.....!!!!:angrymod::angrymod::angrymod:
Ognuno di noi prima di andare in cielo (sgrat... sgrat...) deve provare l'ebbrezza dell'unico, inimitabile, incredibile.... Tortino Porretta!
Vuoi mettere rispetto al resto?
E' utile ai ciclisti (che sono noti per essere votati al sacrificio) come sfida estrema... ad esempio ne conosco diversi che sfiderebbero il Mortirolo piuttosto che lanciarsi nell'impresa di mangiarne una confezione da 12 senza bere.
eheheeheh doveva essere veramente gustoso questo tortino :hahaha::bleah:
Ragazzi, dopo una settimana di regime alimentare controllato la bilancia stamattina dice 74,6. Avendo rullato ieri sera posso mettere in preventito una perdita di liquidi non perfettamente reintegrata, ma certamente non sono più di 75. E' un ottimo risultato, un bel calo e mi sento in forma, per nulla indebolito, anzi ben in forze. La cosa molto confortante è che ieri sera ho fatto sui rulli la mia tabella di SFR tenendo i consueti rapporti e resistenza rullo senza affaticarmi per nulla, dove prima andavo in soglia ieri sera stavo a 85-86% della FCmax e a volte anche spingendo 5 rpm più di quanto previsto in tabella. Questo mi fa ben sperare per le salite, perché se ho rullato così facile con un calo non trascurabile di peso significa che comunque potenza non ne ho persa, capacità aerobiche nemmeno, anzi se possibile ieri sera sembravo perfino migliorato, e quindi con un minor peso in salita dovrei andare ancora meglio.
Son dati che devo verificare con altre sedute di rulli e soprattutto con uscite in salita che sono il banco di prova più veritiero per capire se sto facendo progressi, però i segnali sono incoraggianti.
Ora obiettivo 74, pian piano, poi si vedrà.
Intanto mi sono iscritto anche alla GF Perini di Carpaneto Piacentino, 10 Aprile.
Credo che questa e la Charly Gaul saranno le uniche due gare 2016, speriamo di arrivarci bene.
ciao a tutti
Ragazzi, dopo una settimana di regime alimentare controllato la bilancia stamattina dice 74,6. Avendo rullato ieri sera posso mettere in preventito una perdita di liquidi non perfettamente reintegrata, ma certamente non sono più di 75. E' un ottimo risultato, un bel calo e mi sento in forma, per nulla indebolito, anzi ben in forze. La cosa molto confortante è che ieri sera ho fatto sui rulli la mia tabella di SFR tenendo i consueti rapporti e resistenza rullo senza affaticarmi per nulla, dove prima andavo in soglia ieri sera stavo a 85-86% della FCmax e a volte anche spingendo 5 rpm più di quanto previsto in tabella. Questo mi fa ben sperare per le salite, perché se ho rullato così facile con un calo non trascurabile di peso significa che comunque potenza non ne ho persa, capacità aerobiche nemmeno, anzi se possibile ieri sera sembravo perfino migliorato, e quindi con un minor peso in salita dovrei andare ancora meglio.
Son dati che devo verificare con altre sedute di rulli e soprattutto con uscite in salita che sono il banco di prova più veritiero per capire se sto facendo progressi, però i segnali sono incoraggianti.
Ora obiettivo 74, pian piano, poi si vedrà.
Intanto mi sono iscritto anche alla GF Perini di Carpaneto Piacentino, 10 Aprile.
Credo che questa e la Charly Gaul saranno le uniche due gare 2016, speriamo di arrivarci bene.
ciao a tutti
Bravo Paolo! speriamo anche che il clima sia dalla nostra parteRagazzi, dopo una settimana di regime alimentare controllato la bilancia stamattina dice 74,6. Avendo rullato ieri sera posso mettere in preventito una perdita di liquidi non perfettamente reintegrata, ma certamente non sono più di 75. E' un ottimo risultato, un bel calo e mi sento in forma, per nulla indebolito, anzi ben in forze. La cosa molto confortante è che ieri sera ho fatto sui rulli la mia tabella di SFR tenendo i consueti rapporti e resistenza rullo senza affaticarmi per nulla, dove prima andavo in soglia ieri sera stavo a 85-86% della FCmax e a volte anche spingendo 5 rpm più di quanto previsto in tabella. Questo mi fa ben sperare per le salite, perché se ho rullato così facile con un calo non trascurabile di peso significa che comunque potenza non ne ho persa, capacità aerobiche nemmeno, anzi se possibile ieri sera sembravo perfino migliorato, e quindi con un minor peso in salita dovrei andare ancora meglio.
Son dati che devo verificare con altre sedute di rulli e soprattutto con uscite in salita che sono il banco di prova più veritiero per capire se sto facendo progressi, però i segnali sono incoraggianti.
Ora obiettivo 74, pian piano, poi si vedrà.
Intanto mi sono iscritto anche alla GF Perini di Carpaneto Piacentino, 10 Aprile.
Credo che questa e la Charly Gaul saranno le uniche due gare 2016, speriamo di arrivarci bene.
ciao a tutti
Buona domenica ragassuoliStamattina esordio stagionale 1° Gara della stagione in quel di Spezia Molto freddo, molto vento, mai messo il naso fuori ma fatta in scioltezza, tutto molto facile solo per fare un pò di ritmo. Bene, bene penso che ne farò ancora 2-3 così poi ......... vedremo di provare a far qualcosa
Bravo Paolo! speriamo anche che il clima sia dalla nostra parte
Buona domenica ragassuoliStamattina esordio stagionale 1° Gara della stagione in quel di Spezia Molto freddo, molto vento, mai messo il naso fuori ma fatta in scioltezza, tutto molto facile solo per fare un pò di ritmo. Bene, bene penso che ne farò ancora 2-3 così poi ......... vedremo di provare a far qualcosa
Quando in gara si pedala facile è un ottimo segno, vuol dire che si ha già il ritmo giusto, il colpo di pedale ok....
Io ieri ho rotto il filo del deragliatore posteriore. Colpa mia, pigrissimo me, di solito cambio guaine e fili ogni anno, ma l'anno scorso per pigrizia avevo saltato e quest'anno mi ero detto "finiamo l'inverno e mettiamo tutto nuovo in primavera".
Non c'è stato tempo
Ieri al km 15 circa rottura del filo vicino alla leva del comando, ho continuato il giro con amici con la catena fissa sul pignone dell'11, santa compact davanti mi ha un po' salvato :-)
Comunque fortunatamente abbiamo fatto un giro abbastanza light, 80 km e 500 d+, quindi solo salitelle collinari che si potevano fare anche di forza.
Va beh, ho fatto un po' di forza e resistenza, oggi sostituzione di tutti i fili e guaine, freni e trasmissione, e già che ci sono rinastro il manubrio e via....
dopo tanto tempo ho deciso di iscrivermi a strava,ma pensa teho caricato un po di "uscite vecchie" di anni passati,come gare (gf e cronoscalate) ebbene qualcuno (e penso di sapere anche chi) mi ha segnalato come se li avessi fatti in auto "INVIDIA E'" per cui ho dato conferma che i tratti sono reali ed aggiunto delle considerazioni personali ma pensa te,sicuramente il segnalatore misterioso è un ex pro che si è visto scavalcato in tutti i segmenti,che vada a togliermi i KOM se riesce sto idiota,che poi a me dei kom non me ne frega niente,mi piace pensare solo a tutti quelli che sono passati da li.............credo che ho tolto il sonno a qualcuno e cmq il tipo può andare a vedere chi ha vinto quelle gare e con quale tempo...........così poi dorme più tranquillo :rosik:
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