Bar Celeste (Parte 2)

vigorelli 1954 · 4 Gennaio 2017

Sarò all' antica ma io .......... preferisco ancora dormire con mia moglie
Per me la bici è un attrezzo che mi serve per fare una determinata cosa, come il bilancere, la zappa, gli sci, la racchetta o un pallone .......... e sta nel box come ogni altro schifosissimo attrezzo

vigorelli 1954 · 4 Gennaio 2017

Madbee ha scritto:
stamattina presto presto ho fatto 50 minuti di rulli, ora mentre scrivo ho 45 bpm, domani misuro le bpm appena sveglio, vediamo un po' dove mi porta il cuore

Questo è sintomo che stai fisicamente bene. Io da quando ho passato quei 3/4 giorni " strani " di " strana " influenza ( credo ) mi si sono alzati prima a dismisura ( da li ho capito che mi stava arrivando qualcosa ) fino a 70 ora stanno tra i 49 e i 55 probabilmente il naso che ogni tanto cola è sintomo che non sono ancora a posto e la FC a riposo ne è la prova.

Madbee · 4 Gennaio 2017

vigorelli 1954 ha scritto:
Questo è sintomo che stai fisicamente bene. Io da quando ho passato quei 3/4 giorni " strani " di " strana " influenza ( credo ) mi si sono alzati prima a dismisura ( da li ho capito che mi stava arrivando qualcosa ) fino a 70 ora stanno tra i 49 e i 55 probabilmente il naso che ogni tanto cola è sintomo che non sono ancora a posto e la FC a riposo ne è la prova.

Si, dal punto di vista salute generale sto bene, il cuore sta lavorando bene, a riposo e anche in esercizio, mi manca ancora un po' di forza da riacquistare nelle gambe, infatti stamattina ho fatto fatica. Devo dire però che era molto molto presto, diciamo che era mattina per modo di dire, fuori il buio dominava, e quindi magari non avevo ancora ben carburato, e inoltre ho fatto SFR seguite da serie non agili ma comunque più dinamiche, roba tra 75 e 85 rpm con picchi in soglia e oltre da tenere per un po', e alla fine le gambe erano belle stanche.

vigorelli 1954 · 4 Gennaio 2017

Madbee ha scritto:
Si, dal punto di vista salute generale sto bene, il cuore sta lavorando bene, a riposo e anche in esercizio, mi manca ancora un po' di forza da riacquistare nelle gambe, infatti stamattina ho fatto fatica. Devo dire però che era molto molto presto, diciamo che era mattina per modo di dire, fuori il buio dominava, e quindi magari non avevo ancora ben carburato, e inoltre ho fatto SFR seguite da serie non agili ma comunque più dinamiche, roba tra 75 e 85 rpm con picchi in soglia e oltre da tenere per un po', e alla fine le gambe erano belle stanche.

Ci vuole anche una bella volontà a rullare all' alba Confronto all' anno passato ( ti ricordi ? ) quest' inverno sono molto, molto pigro e neanche troppo motivato sto già pensando a domenica che dovrei uscire a fare il derny umano ho già controllato dieci volte la temperatra che ci sarà sto sognando la primavera ogni giorno ........... purtroppo dovrò aspettare 3 mesi.

Madbee · 4 Gennaio 2017

vigorelli 1954 ha scritto:
Ci vuole anche una bella volontà a rullare all' alba Confronto all' anno passato ( ti ricordi ? ) quest' inverno sono molto, molto pigro e neanche troppo motivato sto già pensando a domenica che dovrei uscire a fare il derny umano ho già controllato dieci volte la temperatra che ci sarà sto sognando la primavera ogni giorno ........... purtroppo dovrò aspettare 3 mesi.

Mah....io giocoforza sto provando a non fare il lazzarone in gennaio perchè alla GF di Alassio mancano poco più di due mesi e vorrei arrivarci in buona condizione e nel mio peso forma. Dal peso non sono lontano, a fine mese potrei esserci, sulla condizione ci lavoro pian piano e in due mesi conto di essere pronto. Vediamo se il mio piano di battaglia avrà successo [emoji3]

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vigorelli 1954 · 4 Gennaio 2017

Madbee ha scritto:
Mah....io giocoforza sto provando a non fare il lazzarone in gennaio perchè alla GF di Alassio mancano poco più di due mesi e vorrei arrivarci in buona condizione e nel mio peso forma. Dal peso non sono lontano, a fine mese potrei esserci, sulla condizione ci lavoro pian piano e in due mesi conto di essere pronto. Vediamo se il mio piano di battaglia avrà successo [emoji3]

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Avere un obbiettivo è già un ottimo punto di partenza, sono certo che arriverai pronto per la GF di Alassio ........... potrebbe esserci anche un vecchio orso se riuscirà a riprendersi dal letargo

Madbee · 4 Gennaio 2017

vigorelli 1954 ha scritto:
Avere un obbiettivo è già un ottimo punto di partenza, sono certo che arriverai pronto per la GF di Alassio ........... potrebbe esserci anche un vecchio orso se riuscirà a riprendersi dal letargo

Dai dai...forza, cerca di esserci che fino a Laigueglia magari riesco a starti a ruota ahahah

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marcomilano · 4 Gennaio 2017

Madbee ha scritto:
Mah....io giocoforza sto provando a non fare il lazzarone in gennaio perchè alla GF di Alassio mancano poco più di due mesi e vorrei arrivarci in buona condizione e nel mio peso forma. Dal peso non sono lontano, a fine mese potrei esserci, sulla condizione ci lavoro pian piano e in due mesi conto di essere pronto. Vediamo se il mio piano di battaglia avrà successo [emoji3]

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in Dicembre non ho fatto neanche 300 km mi sa. E poi la febbre mi ha pesantemente minato e provato. Le feste hanno fatto il resto; la situazione e' disperata e l'unica forma che conosco e' quella geometrica
Per non farmi mancare niente, quelli della deltamedica dopo avermi chiesto l'eco delle carotidi, del cuore, l' ECG sotto sforzo massimale ora si sono inventati pure l'holter pressorio che faro' lunedi....
Oggi prima uscita dell'anno, poco piu' di 50 km al freddo ed in compagnia , chiaccherando simpaticamente. Peccato che le gambe non girino ed il cuore salga subito troppo....
Devo assolutamente allenarmi. A fine gennaio 3 tappe, da Portofino ad Albinia con max lelli. Subito dopo 10 giorni alle canarie e speriamo di aver tolto la ruggine!

Madbee · 4 Gennaio 2017

marcomilano ha scritto:
in Dicembre non ho fatto neanche 300 km mi sa. E poi la febbre mi ha pesantemente minato e provato. Le feste hanno fatto il resto; la situazione e' disperata e l'unica forma che conosco e' quella geometrica
Per non farmi mancare niente, quelli della deltamedica dopo avermi chiesto l'eco delle carotidi, del cuore, l' ECG sotto sforzo massimale ora si sono inventati pure l'holter pressorio che faro' lunedi....
Oggi prima uscita dell'anno, poco piu' di 50 km al freddo ed in compagnia , chiaccherando simpaticamente. Peccato che le gambe non girino ed il cuore salga subito troppo....
Devo assolutamente allenarmi. A fine gennaio 3 tappe, da Portofino ad Albinia con max lelli. Subito dopo 10 giorni alle canarie e speriamo di aver tolto la ruggine!

In Delta Medica ci vado il 14 mattina per la visita, in via Sannio....di solito me la cavo velocemente, speriamo che anche stavolta siano veloci

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marcomilano · 4 Gennaio 2017

Madbee ha scritto:
In Delta Medica ci vado il 14 mattina per la visita, in via Sannio....di solito me la cavo velocemente, speriamo che anche stavolta siano veloci

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sara' per via dei miei trascorsi, ma ogni volta se ne inventano qualcuna. 2 anni fa hanno voluto l'eco del del cuore e carotidi ed il foglio del neurologo per via degli antiepilettici. Ora gli antiepiliettici sono stati sospesi (ovviamente ho il certificato) quindi hanno richiesto altre cose. Speriamo di non avere problemi con l'Holter. Di certo li non ci torno, mi costa sempre un botto! (e soprattutto un sacco di tempo che non ho)

minaroby · 4 Gennaio 2017

Porca paletta oggi giornata no,volevo uscire a tutti i costi,aspetto e alle 9 parto,strade bagnate e curve viscide,ma poco importa,ormai è na settimana che prendo acqua e sale :-) finisco quasi la discesa e rompo 1 raggio ruota posteriore,tocca il telaio caxxo,sgonfio il tubo e riparto mestamente per casa,monto i rulli e cambio programma,dopo 10' sgonfia/scoppia la ruota :-) ok rido tra me e me,scendo cambio.camera e riparto,per concludere scuoce la pasta,mangio una banana è vado al lavoro......ok non mi dite nulla!!!!!!!

girera · 4 Gennaio 2017

minaroby ha scritto:
Porca paletta oggi giornata no,volevo uscire a tutti i costi,aspetto e alle 9 parto,strade bagnate e curve viscide,ma poco importa,ormai è na settimana che prendo acqua e sale :-) finisco quasi la discesa e rompo 1 raggio ruota posteriore,tocca il telaio caxxo,sgonfio il tubo e riparto mestamente per casa,monto i rulli e cambio programma,dopo 10' sgonfia/scoppia la ruota :-) ok rido tra me e me,scendo cambio.camera e riparto,per concludere scuoce la pasta,mangio una banana è vado al lavoro......ok non mi dite nulla!!!!!!!

:eek:

osso · 4 Gennaio 2017

Ciao ragazzi, ogni tanto apro bdc e leggo anche se non scrivo ho poco tempo e quel poco cerco un po di pedalare (14.000 km nel 2016).
Bravissimo [MENTION=3507]andrea[/MENTION], anche se non sapevo esattamente i kg che hai perso, ma seguendoti su Strava si capisce che ormai sei bravissimo e fortissimo.
[MENTION=81754]vigorelli[/MENTION] ogni tanto lo sento anzi, dopo le feste, vedo di passare in negozio, che dire un Grande Amico.
[MENTION=41762]Madbee[/MENTION] e altri li seguo su Strava, comunque colgo l'occasione di fare gli auguri di un Bellissimo 2017 a tutti i frequentatori del bar, pieno di divertenti pedalate, ma anche di gioia, salute insomma che sia molto meglio dell'anno passato

Madbee · 4 Gennaio 2017

osso ha scritto:
Ciao ragazzi, ogni tanto apro bdc e leggo anche se non scrivo ho poco tempo e quel poco cerco un po di pedalare (14.000 km nel 2016).
Bravissimo [MENTION=3507]andrea[/MENTION], anche se non sapevo esattamente i kg che hai perso, ma seguendoti su Strava si capisce che ormai sei bravissimo e fortissimo.
[MENTION=81754]vigorelli[/MENTION] ogni tanto lo sento anzi, dopo le feste, vedo di passare in negozio, che dire un Grande Amico.
[MENTION=41762]Madbee[/MENTION] e altri li seguo su Strava, comunque colgo l'occasione di fare gli auguri di un Bellissimo 2017 a tutti i frequentatori del bar, pieno di divertenti pedalate, ma anche di gioia, salute insomma che sia molto meglio dell'anno passato

Ciao Antooo ..caspita 14000 km sono ben tanti.
Tra te e [MENTION=49249]freeroad[/MENTION] fate pelo e contropelo a quasi tutti i maschietti [emoji3] [emoji3] [emoji3] .
Buon 2017 anche a te e se trovi qualche minuto fai ancora qualche saltino al bar per un saluto
Ciaooo

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Madbee · 4 Gennaio 2017

minaroby ha scritto:
Porca paletta oggi giornata no,volevo uscire a tutti i costi,aspetto e alle 9 parto,strade bagnate e curve viscide,ma poco importa,ormai è na settimana che prendo acqua e sale :-) finisco quasi la discesa e rompo 1 raggio ruota posteriore,tocca il telaio caxxo,sgonfio il tubo e riparto mestamente per casa,monto i rulli e cambio programma,dopo 10' sgonfia/scoppia la ruota :-) ok rido tra me e me,scendo cambio.camera e riparto,per concludere scuoce la pasta,mangio una banana è vado al lavoro......ok non mi dite nulla!!!!!!!

Eheheh...oggi mi sa che hai allenato la pazienza e l'autocontrollo, servono anche quelle, a volte anche in gara [emoji6]

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marcomilano · 4 Gennaio 2017

minaroby ha scritto:
Porca paletta oggi giornata no,volevo uscire a tutti i costi,aspetto e alle 9 parto,strade bagnate e curve viscide,ma poco importa,ormai è na settimana che prendo acqua e sale :-) finisco quasi la discesa e rompo 1 raggio ruota posteriore,tocca il telaio caxxo,sgonfio il tubo e riparto mestamente per casa,monto i rulli e cambio programma,dopo 10' sgonfia/scoppia la ruota :-) ok rido tra me e me,scendo cambio.camera e riparto,per concludere scuoce la pasta,mangio una banana è vado al lavoro......ok non mi dite nulla!!!!!!!

La banana 🍌 l'hai digerita?
[emoji12] [emoji6]

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minaroby · 4 Gennaio 2017

Madbee ha scritto:
Eheheh...oggi mi sa che hai allenato la pazienza e l'autocontrollo, servono anche quelle, a volte anche in gara [emoji6]

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E già

marcomilano ha scritto:
La banana &#55356;&#57164; l'hai digerita?
[emoji12] [emoji6]

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Mi è andata di traverso la buccia,ma va bene così tipica giornata in cui restare a letto sarebbe stato divino,ma poi pensi che se si fosse rotto il raggio in uno dei miei giri lunghi,avrei rovinato un uscita,mia moglie avrebbe dovuto venirmi a prendere e sempre se avesse trovato la strada ...beh dai non tutti i mali vengono per nuocere :-)

TYRION · 4 Gennaio 2017

peppe59 ha scritto:
La mia dorme con me in casa ed anche in albergo, o meglio in B&B con le camerette piccole... (nel mio caso la compagna noon si è lamentata; non per la bici, almeno); qui siamo al Gran Sasso

Vedi l'allegato 148149

Peppe lì sei SUL GRAN SASSO

................ Fidati

TYRION · 4 Gennaio 2017

vigorelli 1954 ha scritto:
Sarò all' antica ma io .......... preferisco ancora dormire con mia moglie
Per me la bici è un attrezzo che mi serve per fare una determinata cosa, come il bilancere, la zappa, gli sci, la racchetta o un pallone .......... e sta nel box come ogni altro schifosissimo attrezzo

Per par condicio non commento te vigo, come non ho commentato freeroad. Molti di voi conoscono le mie idee riguardo la vita, moglie, figli, bici lavoro eccetera. Ma sono MIE idee

TYRION · 4 Gennaio 2017

minaroby ha scritto:
E già

Mi è andata di traverso la buccia,ma va bene così tipica giornata in cui restare a letto sarebbe stato divino,ma poi pensi che se si fosse rotto il raggio in uno dei miei giri lunghi,avrei rovinato un uscita,mia moglie avrebbe dovuto venirmi a prendere e sempre se avesse trovato la strada ...beh dai non tutti i mali vengono per nuocere :-)

Sei saggio Amigo ..... Il bicchiere è sempre mezzo pieno.

Bar Celeste (Parte 2)

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