Battiti che si abassano in salita

[Gab2950]

Buongiorno, ho 16 anni ed è da un po di tempo che sto controllando i vari dati del cuore...
Mi capita sempre che durante le uscite in pianura ho sui 160 battiti, mentre appena inizia la salita ed inizio a fare 200/ 220 watt (peso 60 kg)
I miei battiti scendono sui 130/ 150 battiti ogni tanto addirittura sotto i 120
Anche se sto spingendo abbastanza (riferimento ai watt) giusto quando faccio qualche allungo sui pedali di circa 3/ 5 minuti allora si alzano a 160/ 180.
Se proprio devo seminare qualcuno che sta a ruota i battiti arrivano a 190/ 200.
Come fascia cardio uso quella garmin quindi è affidabile.
È normale ??

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[yagone64]

Buongiorno, ho 16 anni ed è da un po di tempo che sto controllando i vari dati del cuore...
Mi capita sempre che durante le uscite in pianura ho sui 160 battiti, mentre appena inizia la salita ed inizio a fare 200/ 220 watt (peso 60 kg)
I miei battiti scendono sui 130/ 150 battiti ogni tanto addirittura sotto i 120
Anche se sto spingendo abbastanza (riferimento ai watt) giusto quando faccio qualche allungo sui pedali di circa 3/ 5 minuti allora si alzano a 160/ 180.
Se proprio devo seminare qualcuno che sta a ruota i battiti arrivano a 190/ 200.
Come fascia cardio uso quella garmin quindi è affidabile.
È normale ??

Per avere 160 bpm in pianura, spingi sempre gli stessi Watts? Sicuramente in salita avrai una cadenza di pedalata più bassa, rispetto alla pianura e questa potrebbe influenzare i battiti

 

[Gab2950]

In pianura ne spingo di meno ma con una cadenza più alta

Per avere 160 bpm in pianura, spingi sempre gli stessi Watts? Sicuramente in salita avrai una cadenza di pedalata più bassa, rispetto alla pianura e questa potrebbe influenzare i battiti

 

[yagone64]

In pianura ne spingo di meno ma con una cadenza più alta

Se non sei allenato a pedalare ad alte cadenze i battiti salgono più facilmente, mentre pedalando in salita a cadenza minore i battiti scendono, per capire bene quello che succede bisognerebbe avere tutti i dati mentre pedali

 

[peppe59]

mi sa che in pianura frulli troppo....

 

[Gab2950]

mi sa che in pianura frulli troppo....

Nono sui 90

 

[Gab2950]

Se non sei allenato a pedalare ad alte cadenze i battiti salgono più facilmente, mentre pedalando in salita a cadenza minore i battiti scendono, per capire bene quello che succede bisognerebbe avere tutti i dati mentre pedali²

Si, questo è vero perché io in salita tendo a stare a cadenze più basse... ma comunque non è strano avere battiti che cambiano di così tanto ?

 

[yagone64]

Si, questo è vero perché io in salita tendo a stare a cadenze più basse... ma comunque non è strano avere battiti che cambiano di così tanto ?

eh! si, come ti ho scritto,per capire bene, ci vorrebbero piu dati per capire effettivamente che succede

 

[bagga]

da 160 bpm (che forse sono un pelo alti perchè frulli troppo per l'allenamento che hai) a 145/150 ci può stare se stai 10-15 rpm più basse ma scendere fino a 130 mi pare esagerato

 

[Angelo61O-O]

Buongiorno, ho 16 anni ed è da un po di tempo che sto controllando i vari dati del cuore...
Mi capita sempre che durante le uscite in pianura ho sui 160 battiti, mentre appena inizia la salita ed inizio a fare 200/ 220 watt (peso 60 kg)
I miei battiti scendono sui 130/ 150 battiti ogni tanto addirittura sotto i 120
Anche se sto spingendo abbastanza (riferimento ai watt) giusto quando faccio qualche allungo sui pedali di circa 3/ 5 minuti allora si alzano a 160/ 180.
Se proprio devo seminare qualcuno che sta a ruota i battiti arrivano a 190/ 200.
Come fascia cardio uso quella garmin quindi è affidabile.
È normale ??

Scusami, ma credo che dovresti parlarne col tuo medico, se hai dei timori. Non certo qui. Detto questo, a naso, se non confronti le due situazioni in maniera più simile possibile non puoi trarne delle conclusioni. Dovresti almeno pedalare con uguale potenza sia in piano che in salita mantenendo la stessa cadenza in entrambe le situazioni. A quel punto, probabilmente, vedresti che non c'è troppa differenza ( o almeno non dovrebbe più esserci se non per fattori emotivi/psicologici). Comunque sia, beato te che sali a 200W con 120 battiti