in effetti credo che bici e corsa "lunga" (forse anche nuoto, non so) siano gli sport che abbassano di più la FC.
Chissà allora che FC avevo prima di iniziare.
Da marzo ad oggi ho superato i 5000 km , è il primo anno che 'ci do dentro'.
Mi sono regalato da poco il bryton con il cardio.
Esco 3/4 volte rilevando FC (e cadenza) e cominciano i dubbi.
46 anni , 75 kg (ne ho persi 8 da marzo ad oggi) per 182 cm.
Nelle uscite che ho monitorato , pianura o collina , FC media di 150 o poco più , basta un cavalcavia e vedo sfiorare i 170 se ci do dentro un attimo.
Dando un occhiata al tracciato sono più le volte che viaggio sopra i 150 .
Potrebbe essere che vado troppo agile ?
Cadenza in pianura sono 'comodo' tra gli 85 e i 90.
In salita sto sotto gli 80 diciamo attorno ai 70/75..
Che sono pippa lo so già...ditemi qualcosa di nuovo