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Testo: <blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 2140503" data-attributes="member: 3075">Secondo me stiamo dicendo la stessa cosa, solo che non riesco a spiegarmi bene.Io penso a salite facili, diciamo 5/6 %, fatte con un 34/25 od ancora più facile. Certo se non si è assolutamente allenati, non si è fatto nulla in passato, si è sovrappeso etc., non ne vale nemmeno la pena e può essere addirittura pericoloso, in caso contrario (mi baso sulla mia esperienza) si può tranquillamente fare un allenamento in agilità inserendo tratti ascensionali del tipo ricordato.L'agillità ed il fondo vanno benissimo, sono metodiche consolidate, ma forse non così granitiche come si credeva un tempo. Anche i professionisti tendono a variarle molto... cmq oggi il problema non si pone, qui il tempo è bruttino :-)</blockquote>