interessante il quick racharge, ok le copresse masticabili per facilitarne l'assunzione, come mai non hai pensato di farne anche una versione da sciogliere in acqua? è una questione di dosaggio?
Bcaa - quanti e quando?
- Creatore Discussione LucaF&F
- Data di inizio
interessante il quick racharge, ok le copresse masticabili per facilitarne l'assunzione, come mai non hai pensato di farne anche una versione da sciogliere in acqua? è una questione di dosaggio?
Si , infatti, io faccio così.
Il Quick Recharge è una vera bomba. Costa un po', ma comprende anche tutti gli elementi di cui soprattutto uno sport di resistenza richiede.
Quasi pensato ad hoc per il ciclismo.
Non so se come prodotto tira, ma sarebbe strano che nessuno se ne sia accorto e sperimentato.
Essendo una cosa che dovresti assumere almeno un'ora e mezza dopo la partenza, non mi sembra una cosa comoda averla in polvere visto che dovresti aver già svuotato entrambe le tue borracce e quindi saresti costretto a portarti la polvere in un sacchettino da aggiungere dopo....
.... E poi un altro sacchettino da mettere di nuovo in borraccia altre due ore dopo
bad idea
l'ho pensato PROPRIO per il ciclismo.
Va il giusto, tutto sommato è un prodotto un po' particolare non è che tutti i ciclisti escono quattro o cinque ore e di conseguenza possono avere bisogno di un prodotto simile.
Anche i miei ramificati masticabili, secondo me sono un prodotto intelligentissimo per chi ha bisogno di qualcosa durante i giri lunghi ciò nonostante gli ultimi barattoli sono in offerta speciale, perché sono in scadenza, quando normalmente finisco un lotto di prodotti in cinque/sei mesi nonostante abbiano una scadenza di 2 o anche 3 anni a seconda dei prodotti
quale sarebbe il problema di iniziare ad assumerlo subito, naturamente evitando la dose preWO?
con due borracce, per percorrenze entro le 3,5h, si potrebbe far tutto...
Mi sembra che la dose normale per uno come te Never, possano essere anche 8 compresse poco prima di partire, e poi altre serie di 8 intervallate da 120 minuti (forse anche 90, ma però poi dipende dall'esperienza personale)
Sembrano tante compresse. L'unica accortezza è masticarle per bene e bere adeguatamente per non ingolfarsi.
Sembrano tante compresse. L'unica accortezza è masticarle per bene e bere adeguatamente per non ingolfarsi.
boh, non so, intanto ho appena fatto l'ordine così lo provo
un consiglio, dopo svariate prove
, ho trovato il sacchetto ideale per contenerli. E' quello più piccolo giallo della Tescoma, con chiusura a pressione.http://www.tescomaonline.com/Catalo...tti/897020/SACCHETTI-PER-ALIMENTI-linea-4FOOD
In questo modo porti con te il quantitativo necessario e non prendono umidità.
Vedi l'allegato 127087
un consiglio, dopo svariate prove
http://www.tescomaonline.com/Catalo...tti/897020/SACCHETTI-PER-ALIMENTI-linea-4FOOD[url]http://www.tescomaonline.com/Catalog/Detail/93/Conserva/114/Sacchetti/897020/SACCHETTI-PER-ALIMENTI-linea-4FOOD[/URL]
In questo modo porti con te il quantitativo necessario e non prendono umidità.
Mi raccomando pulirsi bene la bocca, perché se ne mangi una manciata, a parte rischiare di ingozzarsi in punti pericolosi, tendono a rimanere la bricioline e pensano... cosa ti sei preso
Davo per scontato che uno partisse già con la sua porzione iniziale di aminoacidi ramificati
Sei in tre ore e mezza, bevi due borracce hai ben altri problemi da risolvere che gli aminoacidi ramificati
Vedi l'allegato 127087
un consiglio, dopo svariate prove
http://www.tescomaonline.com/Catalo...tti/897020/SACCHETTI-PER-ALIMENTI-linea-4FOOD
In questo modo porti con te il quantitativo necessario e non prendono umidità.
Senza esagerare, in due ore o tre di uscita a meno che non ti piove a dirotto direttamente nelle tasche, il problema dell'umidità non si pone proprio, puoi usare anche un semplice pezzetto di carta stagnola
no, ne bevo di più...ma mi scocciava l'idea di dover rabboccare i BCAA, quando sono finiti pace...
come in pratica sto facendo ora...
a quanto pare dovrei aumentare un po' la dose...
come pre Wo (nella colazione) ho sempre una porzione di Whey...
no, ne bevo di più...ma mi scocciava l'idea di dover rabboccare i BCAA, quando sono finiti pace...
come in pratica sto facendo ora...
a quanto pare dovrei aumentare un po' la dose...
come pre Wo (nella colazione) ho sempre una porzione di Whey...
Quel prodotto è pensato come rabbocco periodico durante l'attività, come singola dose ovviamente non è sufficiente, 5 g di aminoacidi contenuti sono scarsi un po' per tutti anche se ci atteniamo al "minimo sindacale" di 1 g ogni 10 chili di peso.
secondo me se vuoi mettere qualcosa in borraccia all'inizio metti un po' di aminoacidi in polvere e probabilmente ti costa meno
infatti farò così, parto con i miei soliti aminoacidi in borraccia (i miei soliti 15g) e poi, finita la borraccia, provo il quick recharge che ho appena preso
ERBike88
Apprendista Cronoman
interessante come prodotto! come lo vedi durante attività di bodybuilding?
vedendo i componenti ed allenandomi pesante credo che lo proverò
vedendo i componenti ed allenandomi pesante credo che lo proverò
Dopo Valeria Marini, ritengo che gli aminoacidi ramificati in palestra siano la cosa più sopravvalutata....
Se ti alleni moderno, in palestra fondamentalmente sono circa tre ore settimanali, normalmente intervallate da 48 ore di riposo circa, se ci fosse necessità da recuperare con prodotti specifici da tre ore di lavoro, ci sarebbero intere discipline sportive estinte.
my2c
ERBike88
Apprendista Cronoman
no mi alleno "alla vecchia"
..a parte gli scherzi, mi alleno 2 ore x 5 volte a settimana/6 con volume di lavoro importante.mi son sempre trovato bene, come integrazione vado proprio base, bcaa e proteine ed al max carbo post wo.
no mi alleno "alla vecchia"
mi son sempre trovato bene, come integrazione vado proprio base, bcaa e proteine ed al max carbo post wo.
quindi si è nel campo delle cose senza senso, allora si, può avere anche senso usare BCAA, perché no....
O forse no D'altronde quando ci si allenava così non esistevano ancora quindi per coerenza non bisognerebbe prenderli, panca romana per gl addominali, scarpe di ferro e crema vigor per i muscoli, quella che veniva venduta insieme alle scimmie di mare e agli occhiali a raggi X sull'Intrepido e il Monello
roba da over 45....
ERBike88
Apprendista Cronoman
quindi si è nel campo delle cose senza senso, allora si, può avere anche senso usare BCAA, perché no....
O forse no D'altronde quando ci si allenava così non esistevano ancora quindi per coerenza non bisognerebbe prenderli, panca romana per gl addominali, scarpe di ferro e crema vigor per i muscoli, quella che veniva venduta insieme alle scimmie di mare e agli occhiali a raggi X sull'Intrepido e il Monello
roba da over 45....
sto morendo ahahah! lo so però mi piace allenarmi così, il mio preparatore si allena con me ha 52 anni e gareggia ancora. ho provato altri metodi ma non mi stimolano
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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