la linea tra integratore e doping è molto sottile e lo sarà sempre di più con la diffusione massiccia di sarms
Bibbione degli integratori
- Creatore Discussione Trainer89
- Data di inizio
- Watchers 113
qui se ne parla..
Che ne pensi del doping nel ciclismo?
Quest'anno Pogacar ha dominato in lungo e in largo, ovviamente si fanno tante illazioni, tu cosa ne pensi?
www.bdc-mag.com
Io direi Decisamente No
Non è una linea sottile: è un Muro.
E affermandolo intendo la differenza più che evidente tra un buon e discreto amatore, e lo stesso individuo "Curato" con metodi non puliti.
Integrazione libera e consentita, e pratiche Dopanti sono ai poli opposti.
anche io penso che si sia un muro tra i 2 mondi, non credo sia facilissimo reperire delle dosi di testosterone o steroidi vari, ne tanto meno facile farsi una endovena, e cmq in tutti i casi direi che meglio molto meglio erigere un muro...usiamo direi quasi abusiamo di integratori, ma fermiamoci davanti a qualsiasi sospetto.
anche se poi appunto l'abuso lo dobbiamo ritenere doping e soprattutto pericoloso ?
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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c'è scritto whey...saranno whey...
whey è la traduzione di siero (del latte)
quindi sì, sono di origine animale...
p.s. penso che non è quello che intendevi, ma ho risposto precisamente alla domanda come posta
Si si scusa, sono whey quindi siero del latte
So che ci sono proteine della carne, dove si possono trovare?
So che ci sono proteine della carne, dove si possono trovare?
Le trovi ovunque ma se gia fai tanto uso di carne rossa io prenderei whey o al linite uovo. Di solito hanno anche molta creatina dentro e se gia la prendi potresti dover compensare. Comunque le proteine del manzo sono quelle per me con il gusto migliore, comincia a guardare da Prozis per farti un idea, poi cerca altro
Qualcuno di voi utilizza vitamina C in cronico ? Avete trovato qualche beneficio o lavora in incognito ?
Io da più di 10 anni ormai. Per i primi 3/4 3 grammi al giorno, ora 1,5g al giorno. Lo uso fondamentalmente come antiossidante facendo tanto sport.
Sono tanti 3 grammi al giorno ? Mi pareva che era consigliato max 2 grammi ma forse era roba vecchia. Hai notato differenza (anche se non credo) ?
In modalità antiossidante tutti abbiamo carenza di vit C soprattutto se fai tanto allenamento e sei over 40, in modalita salute non ho carenza. Non vorrei però aprire un vespaio
rimani difficile capire se uno ha carenze di vitamina C, rimane penso molto piu semplice integrare con 1 2 3 gr , tanto male mica farà
io integravo con un integratore di Vit C e ferro per un30 45 gg, non posso dire che notavo differenze, pero ogni mi chiedevo come mai avessi un senso di poco affaticamento, ma non so se attribuibile a quel integratore.
Credo che un grammo al giorno in forma a lento rilascio sia sufficiente. Il resto va in plinplin.
Poi se si mangia un tot di frutta e verdura cruda, anche meno.
Poi se si mangia un tot di frutta e verdura cruda, anche meno.
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