Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="fabio93" data-source="post: 3814694" data-attributes="member: 48278"><p>secondo me la risposta corretta è: dipende. La forza non è un elemento limitante nella prestazione ciclistica, quindi se non hai molto tempo da dedicare alla bici (ad es <9-10h/settimana) ti consiglierei di evitarla ed investire il tuo tempo al miglioramento delle qualita aerobiche, al limite potresti fare qualcosa per la parte alta durante questo periodo, visto che le gare sono ormai finite e non ha piu senso allenarsi "a tutta". Il discorso è leggermente diverso se  sei juniores o under23 ed in questo caso magari un po va fatta ma è meglio se ti fai seguire da qualcuno bravo che ti consigli cosa fare, quando, come e perche farlo. Fatte queste premesse trai le tue conclusioni ed in base al tempo, obiettivi e stato di forma attuale deciderai il da farsi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

Alto Basso