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Testo: <blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 780225" data-attributes="member: 3075">A me sembra strano, tanto per usare un eufemismo, che il tuo sivende "di fiducia" non abbia da prestarti un cancello qualsiasi, fosse anche una MB di 20anni or sono... in ogni caso la corse te la consiglerei, balndissima, solo se ne hai già esperienza, altrimenti rischi di farti male. Piuttosto delle belle passeggiate, a ritmo sostenuto, magari in falso piano o su percorso collinare. Riusciresti ad alzare le BPM a livelli accettabili, ovviamente non pragonabili al 15% su cui sei stramazzato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />, preservando le articolazioni e facendo lavorare i quadricipiti in modo leggermente meno penalizzante ai fini della bdc.Potresti anche prendere in considerazione l'iscrizione (per un piccolo periodo, oppure "ad ingressi") in una palestra dotata di spin bike, oppure un "bel" corso di spinning <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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