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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 6409166" data-attributes="member: 61869">Ok, lasciamo perdere un attimo la nostra diatriba (anche perché siamo completamente Ot e prima o poi i mod ci stroncano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) L’autore del post ha fatto una domanda, non ha un pm, quindi tutti i discorsi che tu hai fatto: derive, disaccoppiamenti, RPE ecc. per lui sono incomprensibili. Tutti abbiamo iniziato ciclisticamente con Il Conconi, il test LTHR, il test PincoPallovattelapesca per determinare la sola soglia cardiaca, sarà sbagliata? Si lo è per tutti i motivi che tu hai elencato, infatti molti di noi (me compreso) sono passati negli anni all'allenamento con la potenza. Ciò non toglie che quel numero sbagliato, all'inizio abbia dato i suoi risultati e per alcuni li da ancora, conosco un paio di amatori che si allenano con quei metodi (sbagliati) e vincono o fanno piazzamenti nei 5 di GF famose (Nove Colli, MDD, Fausto Coppi ecc) chiaro che li il motore è già di un certo livello. Per mia esperienza personale e di amici che si sono allenati con la sola freq cardiaca con il metodo sbagliato, ti posso dire che quel dato per sbagliato che sia, ha comunque dato una certa ripetibilità (con tutte le variabili del caso) e ne io ne altri con un certo dato di presunta soglia abbiamo finito giri lunghi con frequenze superiori a quel dato. Qui si stava parlando di soglia cardiaca (sbagliata si ok) e l'utente chiedeva com’era possibile finire un giro con bpm medi oltre la sua soglia (valore sbagliato ok). La risposta giusta, secondo me, era: quella non è la tua soglia cardiaca. Non: vai tranquillo, tanto finché non ti compri un pm e passi mesi a studiare a fare prove ecc, puoi fare a meno di dare una certa scientificità (molto aleatoria ok) al tuo allenamento, tanto non ti serve a una beneamata mazza e perdi solo tempo prezioso che potresti dedicare al tennis con più profitto.A margine di tutto questo sono d’accordo con quello che dici, ci mancherebbe, però a volte ci si deve rapportare con le conoscenze dell'interlocutore<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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