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Testo: <blockquote data-quote="fr@ncesco13" data-source="post: 6410079" data-attributes="member: 102572">vi ringrazio per i riscontri che sto avendo.da ignorante e rileggendo i vostri post mi sembra di capire che si stia andando nella stessa direzione, ossia che lavorare sui solo BPM e' complesso in quanto il valore puo' essere molto variabile e poco preciso.io per primo mi rendo conto che alcuni giorni i battiti non salgono nonostante percepisca fatica e altre volte capita il contrario.Credo che a questo punto quel giorno, con quelle determinate condizioni, la mia soglia fosse piu' alta della soglia ipotetica calcolata.L'ideale sarebbe fare un test ad ogni uscita, ma essendo impossibile bisogna andare un po' a sensazione.e' evidente che e' un paramentro che puo' essere ancora usato ( fino a poco tempo fa si usava solo quello, e prima ancora si usava la scala di "fatica"), ma ormai e' superato dal WATT e dalla potenza, investimento che dovro' fare se voglio seguire una preparazione con criterio.</blockquote>

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