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Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6410101" data-attributes="member: 6731"><p>Usando il cardio ci si può allenare comunque abbastanza bene. Prima della fine degli anni 90 non c'erano i misuratori di potenza ma questo non significa che i ciclisti andavano piano. Certo, tutto è migliorato di molto con l'analisi della potenza ma non significa che il cardio sia totalmente da buttare.</p><p></p><p>Detto questo, nel tuo specifico caso, da come ho appreso te hai semplicemente fatto un test di idoneità sportiva che nulla centra con un test finalizzato a rilevare (con i dovuti margini di approssimazione) la FC di soglia. Per farti un'esempio nel test di idoneità solitamente arrivavo più o meno a 150bpm...mentre la mia soglia cardiaca era attorno ai 170bpm.</p><p></p><p>Per assurdo è come se tu avessi un misuratore di potenza ma calcoli FTP con un test da 10min o viceversa prendi come FTP il valore di potenza normalizzata registrata su un'uscita di 3h particolarmente tirata. In pratica stai paragonando mele con meloni...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6410101, member: 6731"] Usando il cardio ci si può allenare comunque abbastanza bene. Prima della fine degli anni 90 non c'erano i misuratori di potenza ma questo non significa che i ciclisti andavano piano. Certo, tutto è migliorato di molto con l'analisi della potenza ma non significa che il cardio sia totalmente da buttare. Detto questo, nel tuo specifico caso, da come ho appreso te hai semplicemente fatto un test di idoneità sportiva che nulla centra con un test finalizzato a rilevare (con i dovuti margini di approssimazione) la FC di soglia. Per farti un'esempio nel test di idoneità solitamente arrivavo più o meno a 150bpm...mentre la mia soglia cardiaca era attorno ai 170bpm. Per assurdo è come se tu avessi un misuratore di potenza ma calcoli FTP con un test da 10min o viceversa prendi come FTP il valore di potenza normalizzata registrata su un'uscita di 3h particolarmente tirata. In pratica stai paragonando mele con meloni... [/QUOTE]
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