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Testo: <blockquote data-quote="alby1968" data-source="post: 736482" data-attributes="member: 3705">volevo chidervi, e mi scuso fin d' ora se fosse già statto scritto, Sabato ho fatto un giro di 40 Km ondulato con cadenza media così è stata rilevata dal mi Sigma 1606 di 80 rpm, secondo voi sono allenanti 80 rpm  come cadenza media o per un allenamento piu' proficuo  bisogna avere una cadenza media superiore ?? Grazie</blockquote>