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Testo: <blockquote data-quote="alboslr" data-source="post: 6984847" data-attributes="member: 73433">La cosa strana è che è stata la repentina scesa nelle 3 settimane. Hai bene detto tu che ho fatto forza tutto l'anno, e appena ho messo forza anche sulla bici... Forse ho trascurato quegli intervalli in vo2max o tabata che facevo ad alta cadenza (95/100) e questo si è ripercosso sulla cadenza.Ovviamente per salite ripide non intendo 18-20%!! QUello che intendevo è che se trovo uno strappo in doppia cifra, tento ad affrontarlo ad alta cadenza (anche a wattaggi soprasoglia >280)Queste sono alcune salite a soglia (non ripide) fatte ad aprile[ATTACH=full]290490[/ATTACH]queste salite fatte in Z3 alta la settimana scorsa (non date troppo peso alla FC che ero cotto dalla settimana)[ATTACH=full]290491[/ATTACH]</blockquote>