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Cadenza che diminuisce!!!
Testo
<blockquote data-quote="bikernat" data-source="post: 6984874" data-attributes="member: 58360"><p>i fattori della cadenza sono vari, per esperienza mia personale se la strada è in ottime condizione senza buche riesco a stare in pianura sulle 90-95 rpm ma già cambia se devo scansare buche oppure la strada è disastrata o peggio ancora trafficata, medesima cosa vale anche in salita che però c'è da aggiungere che tipo di pendenza ovvio che più la pendenza è alta si sale poi con la forza e se la salita è lunga la cadenza cala, da mettere in conto poi la stanchezza eventuale delle gambe se si sono fatte uscite precedenti e che livello d'intensità, quindi è tutto soggettivo e personale, il fattore cadenza, non è detto che ogni uscita bisogna tenere alte cadenze per tutte le uscite che si fanno, siamo esseri umani, non automi che per forza di cosa bisogna tenere sempre lo stesso ritmo di velocità e cadenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bikernat, post: 6984874, member: 58360"] i fattori della cadenza sono vari, per esperienza mia personale se la strada è in ottime condizione senza buche riesco a stare in pianura sulle 90-95 rpm ma già cambia se devo scansare buche oppure la strada è disastrata o peggio ancora trafficata, medesima cosa vale anche in salita che però c'è da aggiungere che tipo di pendenza ovvio che più la pendenza è alta si sale poi con la forza e se la salita è lunga la cadenza cala, da mettere in conto poi la stanchezza eventuale delle gambe se si sono fatte uscite precedenti e che livello d'intensità, quindi è tutto soggettivo e personale, il fattore cadenza, non è detto che ogni uscita bisogna tenere alte cadenze per tutte le uscite che si fanno, siamo esseri umani, non automi che per forza di cosa bisogna tenere sempre lo stesso ritmo di velocità e cadenza. [/QUOTE]
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