Caffè
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 28
Il caffè fa bene in quantità limitate sia per la vita normale che per chi pratica sport.
Gli effetti della caffeina in modeste quantità sono soggetti.
Gli effetti della caffeina in modeste quantità sono soggetti.
bene o male chissenef.... io sclero se passa un giorno in cui non posso bere la mia bevanda preferita !!
infatti quando sono a pedalare oltre confine diventa matto !!!
da 5 a 6 al giorno, e la sera mi concilia il sonno
Anche io sono sui 5 caffè/giorno... si fa in fretta:
1) colazione
2) metà mattina
3) post pranzo
4) metà pomeriggio
5) post cena
Se per caso ne prendo meno di 3 divento addirittura nervoso
scusate, vado a prendere il caffè n° 4...
Anche io sono sui 5 caffè/giorno... si fa in fretta:
1) colazione
2) metà mattina
3) post pranzo
4) metà pomeriggio
5) post cena
Se per caso ne prendo meno di 3 divento addirittura nervoso
scusate, vado a prendere il caffè n° 4...
Interessato alla discussione perché anch'io grande consumatore
Sono più o meno sui tuoi livelli, salvo il post cena, che non è un'abitudine, ma spesso comunque lo prendo (e che, per quanto mi riguarda, non mi pare abbia effetti deleteri sul sonno).
renatiello
Velocista
Beati voi... io normalmente lo prendo decaffeinato, salvo in occasione di gare... se ne prendo uno normale dopo le 16/17 sono fregato!!! Non dormo +
Anche io sono sui 5 caffè/giorno... si fa in fretta:
1) colazione
2) metà mattina
3) post pranzo
4) metà pomeriggio
5) post cena
Se per caso ne prendo meno di 3 divento addirittura nervoso
scusate, vado a prendere il caffè n° 4...
certo.. subbentra l'astinenza dalla caffeina.. un po come le sigarette
pizzaman
Pignone
Io dopo un'astinenza di 28 anni ho cominciato ad assumere in media 2 caffe' al gg nelle pause al lavoro e devo dire che non sento differenza.
Ho sentito dire che aiuta nelle diete ma sinceramente prendo la cosa con le pinze...
Ho sentito dire che aiuta nelle diete ma sinceramente prendo la cosa con le pinze...
ERBike88
Apprendista Cronoman
è proprio soggettivo, io lo posso bere anche prima di dormire, e dormo tranquillamente.
è questione di abitudine. molti anni fa non bevevo caffè, e nelle occasioni in cui capitava di berne uno faticavo ad addormentarmi.
adesso ne bevo quasi sempre almeno 3, spesso 4/5 (l'ultimo dopo cena) e non sembra darmi particolari problemi.
adesso ne bevo quasi sempre almeno 3, spesso 4/5 (l'ultimo dopo cena) e non sembra darmi particolari problemi.
La mattina necessario per svegliarsi (alzarsi è la meno, ma essere lucidi è un'altra cosa!), ne bevo un quantitativo di 2 tazze circa.
Dopo pranzo dipende se sono in forma oppure se sono rin********to, nell'ultimo caso sempre un quantitativo di 2 tazzine circa.
La sera quasi mai (a meno che non sia a cena fuori).
A volte se sul lavoro sono ridotto molto male (attacchi di sonno improvvisi) allora una bella moka sorseggiata con calma!
Ciauz!
Dopo pranzo dipende se sono in forma oppure se sono rin********to, nell'ultimo caso sempre un quantitativo di 2 tazzine circa.
La sera quasi mai (a meno che non sia a cena fuori).
A volte se sul lavoro sono ridotto molto male (attacchi di sonno improvvisi) allora una bella moka sorseggiata con calma!
Ciauz!
io ne prenderò una decina......quando lavoro di notte poi non ne parliamo....dopo un po di ore che non ne prendo vado in crisi di astinenza
.....cerco di prenderlo anche un po' decaffeinato...perchè mi sa che esagero un po'...
.....cerco di prenderlo anche un po' decaffeinato...perchè mi sa che esagero un po'...
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Rispolveriamo il caffè...
ne prendo in media 4/5 al g, in passato anche 6/7 e ho dovuto diminuire perchè avevo il sonno disturbato.
Il periodo in cui stavo meglio (fisicamente, a livello di tranquillità personale e sonno notturno) ne prendevo 2 al g.....ma sono dell'idea che se riuscissi a non prenderlo per niente starei molto ma molto meglio :).
Però al mattino senza la moka non si può
ne prendo in media 4/5 al g, in passato anche 6/7 e ho dovuto diminuire perchè avevo il sonno disturbato.
Il periodo in cui stavo meglio (fisicamente, a livello di tranquillità personale e sonno notturno) ne prendevo 2 al g.....ma sono dell'idea che se riuscissi a non prenderlo per niente starei molto ma molto meglio :).
Però al mattino senza la moka non si può