Caldo

[abarthkit]

Sono 2 giorni che tira un caldo bestia ... 32/33 gradi e l'ultimo mio allenamento in scarico con spin bike é stato martedì.... Da 2 giorni dopo le 8 ore di lavoro proprio nn me la sento di uscire in bici causa afa visto che faccio 6.2... Secondo voi se sto anche domani ed esco sabato mattina e domenica, ( cioè 3 giorni di stop) potrei risentirne? Ma proprio è più forte di me con questo caldo nemmeno in agilità...

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[salvo e gianna]

Ciao be' ti diro' anche io ho il tuo stesso problema anzi forse un po' piu' stressante mi alzo la mattina alle 04:00 e rincaso alle 15:00 e quando ho il turno di pomeriggio non ne parliamo neanche,il caldo da me lo fa sul serio 35-36 gradi ma la passione di usire e' tanta ed esco ugualmente,per quanto riguarda se ne potresti risentire, questo dipende da che preparazione ciclistica hai se sei un po' come tutti noi un cicloamatore be sappi che un po' lo risenti, non solo un po', poi ricorda il ciclismo e' l'unico sport dove ci devi dare dentro sempre anche un gg di stop lo risenti,il cuore ci mette un sacco ad abituarsi ma contrariamente ci mette anche poco a ritornare a livelli normali.

 

[Castyo]

Io sono uscito sia lunedi che martedi, mercoledi ho riposato, oggi volevo uscire ma mi sento le gambe pesanti...oltre ad essere nervoso

 

[abarthkit]

Ormai aspetto sabato mattina .....3 giorni nn penso siano eccessivi.......sabato parto alle 6.00 e mi faccio 5 ore ...

 

[CORONA 34]

Tranquillo per esperienza personale ti dico che 3 giorni di stop se esci regolarmente 3/4 volte a settimana non ti danno nessun problema di calo prestazionale, chi dice che nel ciclismo bisogna darci dentro sempre e anche un solo giorno di stop fa male dice una boiata megagalattica!!!...